rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z Bartem

Dystans całkowity:	27772.91 km (w terenie 6197.86 km; 22.32%)
Czas w ruchu:	1326:27
Średnia prędkość:	19.54 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	221617 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	175 (94 %)
Suma kalorii:	537997 kcal
Liczba aktywności:	560
Średnio na aktywność:	49.59 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Redyk i Babiogórska Jesień

Sobota, 19 września 2015 · dodano: 21.09.2015 | Komentarze 0

Spacerkiem na redyk (bo od rana leje...) i obiadek w Tabakowym Chodniku. Jesień nadchodzi, bacowie schodzą z hal.. :(
6,1km

Kategoria inne sporty, z Bartem

Dane wyjazdu:

42.22 km 20.00 km teren

02:35 h 16.34 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:866 m

Kalorie: 990 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wiedz, że coś się dzieje...

Piątek, 18 września 2015 · dodano: 21.09.2015 | Komentarze 2

Szalony pomysł, by przeciągnąć sobie weekend o jeden dzień. W czwartek późno wieczorem meldujemy się w Beskidach... W piątek ruszamy w kierunku Jałowca z opcja na Leskowiec, ale po wjechaniu na Przysłop dostrzegamy... wieżę obserwacyjną, której tu jeszcze kilka miesięcy temu nie było. To przy Beskidzkim Raju... Decyzja jest oczywista, Jałowiec z Leskowcem nie uciekną... Jeszcze trochę podjazdu i już można uzupełnić izotoniki ;-) Wieża jeszcze w budowie, ale udaje mi się wejść na szczyt... Widoki... ech nie da się opisać... Babia, całe pasmo Policy, Koskowa Góra, wszystko jak na dłoni...

Małe koło - małe piwo, duże koło - duże piwo ;-)

Później, kiedy okazuje się że na dalsze wypady zrobiło się za późno, ruszamy pętelką na Grzechynię, mijając zbudowana przy drodze warownię księdza Natanka... Kamery, tablice...
...wiedz, że coś się dzieje....

Kategoria do 50km, łańcuch3, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

26.14 km 10.00 km teren

01:17 h 20.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy:244 m

Kalorie: 767 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Północne pagóry

Środa, 16 września 2015 · dodano: 17.09.2015 | Komentarze 0

Z MULEm na plecach, i dodatkowymi kilogramami... trza potestować zanim człowiek coś wybierze... Mocno, góra dół.

Kategoria do 50km, łańcuch3, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

17.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:150 ( 81%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 303 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dojazd na Biathlon i powrót

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, łańcuch3, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

5.36 km 4.00 km teren

00:12 h 26.80 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 97%)

HR avg:170 ( 91%)

Podjazdy: 32 m

Kalorie: 141 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Biathlon rowerowy :)

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 2

Debiut w biathlonie rowerowym... Trasa 5km, 1 strzelanie w pozycji stojącej do tarcz biathlonek (takich jak biegacze narciarscy) i już wiadomo - do woja mnie nie wezmą, idę na mięso armatnie. Bart za to pierwsze miejsce w kat M3! :) Żywcem nas nie wezmą... ;-)

Kategoria do 50km, łańcuch3, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

132.61 km 35.00 km teren

07:44 h 17.15 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:

HR max:172 ( 92%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:2387 m

Kalorie: 2798 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Mordownik 2015

Sobota, 12 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 0

Nieśmiertelność... to bolało ;-)
Relacja i foto na blogu Zdezorientowani...

Kategoria 100km i więcej, łańcuch3, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

40.01 km 10.00 km teren

01:42 h 23.54 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:439 m

Kalorie: 801 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Odyseja Zagnańska - dzień drugi

Niedziela, 6 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 3

Dwudniowe zawody na orientację, zorganizowane przez stowarzyszenie Pod Bartkiem. Relacja i foto: ZDEZORIENTOWANI

Kategoria do 50km, łańcuch3, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

16.55 km 5.00 km teren

00:53 h 18.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:160 m

Kalorie: 321 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rozjazd - Samsonów

Niedziela, 6 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 0

W ramach rozjazdu wycieczka do wielkiego pieca w Samsonowie i na PK9, który ominęliśmy wczoraj.

Kategoria do 50km, łańcuch3, z Bartem

Dane wyjazdu:

90.19 km 30.00 km teren

04:48 h 18.79 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:1094 m

Kalorie: 1813 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Odyseja Zagnańska - dzień pierwszy

Sobota, 5 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 0

Dwudniowe zawody na orientację, zorganizowane przez stowarzyszenie Pod Bartkiem. Relacja i foto -> ZDEZORIENTOWANI

Kategoria 50km -100km, łańcuch3, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

50.62 km 20.00 km teren

02:46 h 18.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:147 ( 79%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy:249 m

Kalorie: 815 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

poKORNIE zbieramy punkty... ;-)

Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 0

Z rańca, zanim jeszcze upał się rozkręci jedziemy sobie pojeździć w okolicznych lasach, przy okazji zbierając oznaczenia z PK2, PK4, PK15, PK5 i PK19. Zebralibyśmy również PK17, ale ubiega nas Tomek :)

Kategoria do 50km, łańcuch3, trening, z Bartem