rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szoska

Dystans całkowity:	6908.22 km (w terenie 31.90 km; 0.46%)
Czas w ruchu:	264:59
Średnia prędkość:	25.46 km/h
Maksymalna prędkość:	61.00 km/h
Suma podjazdów:	24674 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	169 (91 %)
Suma kalorii:	112654 kcal
Liczba aktywności:	142
Średnio na aktywność:	48.65 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

25.14 km 0.00 km teren

00:58 h 26.01 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: 353 kcal

Rower:szoska

Krótko - mało czasu :(

Środa, 18 października 2017 · dodano: 18.10.2017 | Komentarze 0

ale atak na QOM udany ;-)
cad 103/79

Kategoria trening, szoska, do 50km

Dane wyjazdu:

38.78 km 0.00 km teren

01:28 h 26.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 55 m

Kalorie: kcal

Rower:szoska

Jesiennie

Piątek, 13 października 2017 · dodano: 14.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

26.61 km 0.00 km teren

01:00 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 776 kcal

Rower:szoska

Czasem słońce, czasem deszcz..

Sobota, 7 października 2017 · dodano: 07.10.2017 | Komentarze 0

Czyli na starcie deszcz, potem słońce, a na do widzenia znów pogodowy prysznic....

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

19.53 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 90 m

Kalorie: 595 kcal

Rower:szoska

Pierwszy smog...

Sobota, 7 października 2017 · dodano: 08.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

14.65 km 0.00 km teren

00:37 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 239 kcal

Rower:szoska

Dojazd dycha + rozgrzewka

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:18 h 33.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 90%)

HR avg:163 ( 88%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 194 kcal

Rower:szoska

Szybka Dycha

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 2

Kategoria do 50km, szoska, zawody

Dane wyjazdu:

27.30 km 0.00 km teren

01:10 h 23.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:155 ( 83%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 407 kcal

Rower:szoska

Rozjazd szybka dycha

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

51.24 km 0.00 km teren

01:57 h 26.28 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy:116 m

Kalorie: 598 kcal

Rower:szoska

Interwałowo

Środa, 13 września 2017 · dodano: 14.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

33.91 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:146 ( 78%)

HR avg:123 ( 66%)

Podjazdy: 81 m

Kalorie: 447 kcal

Rower:szoska

Rain is coming...

Poniedziałek, 11 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

Szoska po warsztacie śmiga jak złoto!

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

43.12 km 0.00 km teren

01:34 h 27.52 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 646 kcal

Rower:szoska

W deszczu

Środa, 6 września 2017 · dodano: 07.09.2017 | Komentarze 0

Nie ma to jak wyjść na rower i dostać pierwszymi kroplami deszczu zanim zdąży się dobrze siąść na siodełku... Potem druga rundka w słoneczku.

Kategoria do 50km, szoska, trening