rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

góry

Dystans całkowity:	625.62 km (w terenie 170.16 km; 27.20%)
Czas w ruchu:	30:36
Średnia prędkość:	18.35 km/h
Maksymalna prędkość:	64.20 km/h
Suma podjazdów:	13046 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	171 (92 %)
Suma kalorii:	20521 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	27.20 km i 1h 54m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

6.38 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max:143 ( 77%)

HR avg:103 ( 55%)

Podjazdy:235 m

Kalorie: 323 kcal

Rower:

Spacer Beskidy

Piątek, 13 listopada 2015 · dodano: 21.11.2015 | Komentarze 0

Beskidzkie łażenie... Pogoda rozpieszcza, ale trochę zimno.

Kategoria góry, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:113 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1392 kcal

Rower:

Jesienne KORNO - pieszo

Sobota, 17 października 2015 · dodano: 19.10.2015 | Komentarze 0

Ponieważ pogoda w tym roku raczej mało łaskawa, na jesienne KORNO wybieramy się piechotką. Trasa 50km, początek w słoneczku, ostatnie 2 godz w deszczu, przemoknięci do majtek ;-)

dystans: 23,34km
czas całkowity: 6h22
przewyższenie: 1965m

Fajnie było :) Dawno nie łaziliśmy po Beskidach...

Kategoria zawody, z Bartem, inne sporty, góry

Dane wyjazdu:

30.67 km 0.00 km teren

01:19 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 87%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:279 m

Kalorie: 572 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dolina Skawicy x2

Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

Pętla w Dol. Skawicy x2, wieczorem, gdy już chłodniej. II strefa W2.
Średnia prędkość na pierwszych 10km - 31,4km/h.... i 200 spadku wysokości.

Kategoria do 50km, góry, łańcuch 2, trening

Dane wyjazdu:

16.92 km 8.00 km teren

01:04 h 15.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:357 m

Kalorie: 393 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Technikalia na stokówce

Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

Technikalia na stokówce, póki jeszcze nie jest w słońcu... i tak pot leje się strumieniami :(
Czuć Beskidy pod nogą - na 3 km 262m pod górę :) Like it!

Kategoria do 50km, góry, łańcuch 2, trening

Dane wyjazdu:

2.55 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

regneracyjny spacerek

Sobota, 4 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

Przy takim upale to się nie chce palcem kiwnąć... :(

Kategoria góry, inne sporty, z Bartem

Dane wyjazdu:

15.00 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max:137 ( 74%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1204 m

Kalorie: 1000 kcal

Rower:

Spontan na Babią

Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

Trochę szalony spontan na Babią. Start po 16, jak już upał nieco zelżał. Tempo - zabójcze ;-) Pod górę nadrabiamy 30% czasu.
Niebieskim na Rówienki - przez las na zielony z Markowej na Markowe Szczawiny, - żółtym przez Perć Akademików - Babia (Tatery słabo widać...) - Czerwonym na Przełęcz Brona i dalej na dół do schroniska - żółtym na Czatożę.
1204 m w pionie :)

Kategoria góry, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

64.98 km 20.00 km teren

03:15 h 19.99 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:900 m

Kalorie: 1068 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Beskidzki Trip #2 Koskowa Góra

Czwartek, 4 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Długo odkładany wyjazd, aż wreszcie jest i czas i pogoda. Cel- Koskowa Góra, na mapie oznaczona na szlaku rowerowym czerwonym. Zobaczymy...
Zawoja - Skawica - Białka - Maków Podh - Żarnówka - Koskowa Góra - Żarnówka - Maków - Białka - Skawica - Zawoja.
Szlak oczywiście się urywa w pewnym momencie, jest więc noszenie, chaszczowanie przez łąkę, pchanie pod górę, zjad po kamieniach jak telewizory i sprowadzanie, gdy robi się za stromo. Jest także mała gleba, pyszne lody pod sklepem i mnóstwo sympatycznych mieszkańców Żarnówki, którzy zapraszają nas na kawę :)

Widoczki z Koskowej... Beskid Wyspowy w pełnej okazałości...

Maszt na szczycie

Beskidy....

Kategoria 50km -100km, góry, łańcuch 2, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

46.61 km 20.00 km teren

02:36 h 17.93 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:1038 m

Kalorie: 857 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Beskidzki Trip #1 - wokół Babiej Góry

Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Ekspresowo, popołudniowo wokół Babiej, bo rano jeszcze obowiązki.
Tym razem w odwrotnym kierunku czyli najpierw Zawoja - Przełęcz Jałowiecka (dramatyczny czarny szlak rozwalony na potęgę przez drwali) - przejazd na Słowację - bezimienna dolinka po drugiej stronie - Kohutova Dolina - przejazd do PL - Lipnica Wielka - Zubrzyca Górna - Przełęcz Krowiarki - Zawoja
Trasa absolutnie genialna widokowo, chociaż Tatry dzisiaj nieco zamglone i słabo je widać.

Widoki z podejścia na Przeł. Jałowiecką powalają... Pasmo Babiej i Policy