rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

9.18 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

burzowo - miastowo

Wtorek, 16 maja 2017 · dodano: 16.05.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

43.18 km 0.00 km teren

01:45 h 24.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 538 kcal

Rower:szoska

Szoska

Poniedziałek, 15 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Taki nijaki trip na szosie, drugi raz w tym roku... Najpierw wyjeżdżam przed B. wracającego z pracy, a potem jeszcze rundka po okolicznych asfaltach. Przyjemnie, rower sam jedzie... zwłaszcza z wiatrem ;p
cad 95/75 - trezba popracować nad kadencją...

Kategoria do 50km, lajt, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

18.20 km 0.00 km teren

00:48 h 22.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy: 28 m

Kalorie: 279 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

rozgrzewka

Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Dojazd na Wyścig i rozgrzewka

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

21.07 km 15.00 km teren

00:41 h 30.83 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:164 ( 88%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 429 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wyścig rowerowy 2017

Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Upalanie w Puszczy ;-) Wyszła średnia 30,2km/h i pudło! LOL!

Kategoria do 50km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

8.12 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Piątek, 12 maja 2017 · dodano: 12.05.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

11.63 km 2.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 11 maja 2017 · dodano: 12.05.2017 | Komentarze 0

Czas się ostrzyc ;-)

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

22.01 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:138 ( 74%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy: 33 m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Miasto

Środa, 10 maja 2017 · dodano: 12.05.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

8.34 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 9 maja 2017 · dodano: 09.05.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

37.90 km 0.00 km teren

01:47 h 21.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:243 m

Kalorie: 883 kcal

Rower:szarak

Miasto

Wtorek, 9 maja 2017 · dodano: 09.05.2017 | Komentarze 0

Druga runda - na szaraku. Zimno - na powrocie 3,5 stopnia, ale przynajmniej obejrzałam sobie Bagry - wstyd się przyznać, pierwszy raz w życiu...

Bagry

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

41.88 km 7.00 km teren

01:46 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:145 ( 78%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy:174 m

Kalorie: 501 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wieczorny trip z bocianami

Niedziela, 7 maja 2017 · dodano: 08.05.2017 | Komentarze 0

Bo na tych kilku kilometrach widzieliśmy aż cztery. Rzepaczek zaczyna kwitnąć, słoneczko, a nas jak zwykle skropiło na powrocie do domu...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem