rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.44 km 0.00 km teren

00:26 h 24.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:125 ( 67%)

HR avg:105 ( 56%)

Podjazdy: 14 m

Kalorie: 116 kcal

Rower:szoska

Wokół komina

Poniedziałek, 29 maja 2017 · dodano: 01.06.2017 | Komentarze 0

Wyjazd przed B. wracającego z pracy i wspólny powrót.

Kategoria do 50km, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

27.68 km 5.00 km teren

01:17 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:132 ( 71%)

HR avg:108 ( 58%)

Podjazdy: 63 m

Kalorie: 321 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wokół komina

Sobota, 27 maja 2017 · dodano: 28.05.2017 | Komentarze 0

Kolejne 3 uliczki. Przy okazji Bohaterów Getta oglądam miejscowy Kirkut.. Fajna tabliczka z nazwą ulicy, jeszcze z tych starych, emaliowanych... Tysiączek majowy.

Kirkut

Kategoria do 50km, lajt, łańcuch 1, ulice

Dane wyjazdu:

18.37 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 25 maja 2017 · dodano: 26.05.2017 | Komentarze 0

Zakupy i poszukiwanie ulicy Błonie do ewidencji ulic... Zamiast dwóch tylko jedna - Bankowa.

Kategoria do 50km, miasto, ulice

Dane wyjazdu:

17.20 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 24 maja 2017 · dodano: 25.05.2017 | Komentarze 0

m.in. dojazd i powrót z City Race

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

24.72 km 10.00 km teren

01:04 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy: 59 m

Kalorie: 356 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Deszcz - mandraghora 1:0

Wtorek, 23 maja 2017 · dodano: 23.05.2017 | Komentarze 0

Idzie chmura... Zdążę? Nie zdążę. Zdążę? Nie zdążę. Nie zdążę. Burza.

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

30.10 km 0.00 km teren

01:08 h 26.56 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:154 ( 83%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy: 43 m

Kalorie: 478 kcal

Rower:szoska

Deszcz - mandraghora 2:0

Wtorek, 23 maja 2017 · dodano: 23.05.2017 | Komentarze 0

W terenie mokro, więc po podsuszeniu ulic zostaje szoska. Hmm, brzydka chmura... Będzie padało? A może przejdzie bokiem? Będzie padało...
Skończyły mi się suche buty ;-)
cad 94/81

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

16.69 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek