rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.44 km 0.00 km teren

01:42 h 27.32 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:143 m

Kalorie: 684 kcal

Rower:szoska

Czas odkurzyć rogatą bestię ;-)

Wtorek, 4 kwietnia 2017 · dodano: 04.04.2017 | Komentarze 0

Czyli szoska w natarciu. Pierwsza godzina męcząca okrutnie bo pod wiatr, ale powrót by-passem przy A4... no bajer :)

Kategoria trening, szoska, do 50km

Dane wyjazdu:

8.76 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 3 kwietnia 2017 · dodano: 04.04.2017 | Komentarze 0

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

3.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Piątek, 31 marca 2017 · dodano: 03.04.2017 | Komentarze 0

W obowiązkach, ale dzięki temu udaje się dobić do 900km w marcu.

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

9.26 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 29 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0

Na dwie raty,

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

22.05 km 3.00 km teren

00:56 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy:111 m

Kalorie: 351 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wały Huta

Środa, 29 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0

Krótka runda między obowiązkami i w okienku bezdeszczowym. Udaje się zdążyć przed opadami :) Ale powrót pod wiatr, gdy trzeba kręcić z górki żeby jechać to niezły fakap... ;-)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

12.78 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 28 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

4.16 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 27 marca 2017 · dodano: 27.03.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

27.36 km 7.00 km teren

01:17 h 21.32 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy:255 m

Kalorie: 456 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Po pracy

Poniedziałek, 27 marca 2017 · dodano: 27.03.2017 | Komentarze 0

Wreszcie pogoda wiosenna i wreszcie zmiana czasu. Dzięki temu nie trzeba się spinać by wyjechać gdzieś po jasnemu. Mała rundka po pobliskich pagórkach.