rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

4.93 km 0.00 km teren

00:10 h 29.58 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:169 ( 91%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 116 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Biathlon rowerowy 2017

Niedziela, 10 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

4 pudła, a czas jazdy netto lepszy o 2 minuty! Zgon :)

Kategoria do 50km, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

41.30 km 5.00 km teren

01:53 h 21.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 548 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rozjazd po biathlonie + powrót

Niedziela, 10 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, lajt, z Bartem

Dane wyjazdu:

19.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

KRK

Sobota, 9 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

9.20 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Piątek, 8 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

43.12 km 0.00 km teren

01:34 h 27.52 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 646 kcal

Rower:szoska

W deszczu

Środa, 6 września 2017 · dodano: 07.09.2017 | Komentarze 0

Nie ma to jak wyjść na rower i dostać pierwszymi kroplami deszczu zanim zdąży się dobrze siąść na siodełku... Potem druga rundka w słoneczku.

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

7.20 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 6 września 2017 · dodano: 07.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

34.20 km 0.00 km teren

01:29 h 23.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:139 m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

3 jazdy, 3 rowery

Czwartek, 31 sierpnia 2017 · dodano: 03.09.2017 | Komentarze 0

Czyli zakupy, MTB i robienie za lokomotywę na szosie.

Kategoria do 50km, miasto, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

25.21 km 20.00 km teren

01:11 h 21.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 587 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Trochę błotka

Niedziela, 27 sierpnia 2017 · dodano: 28.08.2017 | Komentarze 0

Rozjazd

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

32.00 km 5.00 km teren

01:28 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:165 ( 89%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 484 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

KORNO 2017 czyli DNF :(

Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 27.08.2017 | Komentarze 0

Nieudany start... DNF :(

Kategoria do 50km, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

47.27 km 15.00 km teren

02:16 h 20.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:142 ( 76%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy:108 m

Kalorie: 613 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gminobranie i Leśno Rajza

Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 27.08.2017 | Komentarze 0

Jak już się pojechało te 150 kilo od domu (w jedną stronę), to trzeba wykorzystać... B. z recepcji przynosi mapę Leśnej Rajzy - zawsze chciałam objechać... A że brakuje nam 4 gmin w okolicy to podjeżdżamy autem na leśny parking i robimy rundkę - gminobranie. Pogoda jak brzytwa... ech, nie mogło być tak od rana? :(

Kategoria do 50km, trening, z Bartem