rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Night Rider

Dystans całkowity:	2600.84 km (w terenie 152.50 km; 5.86%)
Czas w ruchu:	97:09
Średnia prędkość:	22.05 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Suma podjazdów:	11556 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (95 %)
Maks. tętno średnie:	151 (81 %)
Suma kalorii:	44270 kcal
Liczba aktywności:	92
Średnio na aktywność:	28.27 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

29.48 km 0.00 km teren

01:18 h 22.68 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:152 ( 82%)

HR avg:123 ( 66%)

Podjazdy:136 m

Kalorie: 447 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Nocny rozjazd

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Dopiero ok. 21 temperatura pozwala wyjść na rower. Nocna jazda na Skotniki, odbieram Barta z piłki i wracamy razem. Jutro ma być jeszcze gorzej...

Kategoria do 50km, lajt, trening, z Bartem, Night Rider

Dane wyjazdu:

53.53 km 0.00 km teren

03:01 h 17.74 km/h:

Maks. pr.:48.50 km/h

Temperatura:7.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:552 m

Kalorie: 1032 kcal

Rower:szarak

(K)night roader

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

(K)night Roader czyli w nocy na zimówce po szosie. Ruszamy w trójkę (ja, Przemo i Axi), Przemo jednak tylko odprowadza nas do skrzyżowania i zmyka do domu. Jedziemy we dwójkę, tym razem czołówka daje radę. Jest zimno, prognozy zapowiadały ok 8 stopni, jednak wilgoć w powietrzu sprawia, że odczuwalna temperatura jest znacznie niższa. Już kilka km po starcie żałuję że nie mam spodni z windstopperem. Kręci się dobrze, kilometry szybko lecą - Olszanica - Budzyń - Cholerzyn - Liszki - Dąbrowa Szlachecka - Rączna - Piekary i Księcia Józefa.
Jak zwykle mój nocny wyjazd musi być naznaczony przez "kangura" - tym razem w rowie leży opel w asyście policji (na przecięciu krajowej "7").

Kategoria trening, Rowerowanie.pl, Night Rider