rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

w masce antysmogowej

Dystans całkowity:	1667.79 km (w terenie 39.90 km; 2.39%)
Czas w ruchu:	48:11
Średnia prędkość:	21.11 km/h
Maksymalna prędkość:	55.00 km/h
Suma podjazdów:	5894 m
Maks. tętno maksymalne:	170 (91 %)
Maks. tętno średnie:	150 (81 %)
Suma kalorii:	28685 kcal
Liczba aktywności:	80
Średnio na aktywność:	20.85 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

16.25 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 41 m

Kalorie: 337 kcal

Miasto

Poniedziałek, 7 marca 2016 · dodano: 08.03.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

21.93 km 3.00 km teren

00:57 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:141 ( 76%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 498 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wieczorny trening

Sobota, 5 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0

Wyjazd wraz z zachodem słońca... 2 pętelki przez Bosutów i powrót.

Kategoria do 50km, łańcuch 4, Night Rider, trening, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

9.47 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 24 m

Kalorie: 216 kcal

Miasto wieczorową i deszczową porą...

Poniedziałek, 11 stycznia 2016 · dodano: 11.01.2016 | Komentarze 0

Co tu dużo mówić... pogoda nie zachwyca :(

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, w masce antysmogowej, z Bartem

Dane wyjazdu:

6.73 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Miasto

Czwartek, 7 stycznia 2016 · dodano: 09.01.2016 | Komentarze 0

W końcu zima się zdecydowała? Pilne sprawy w mieście, ale najkrótszą drogą. Pogoda nie zachwyca.. pada śnieg, mokro, ślisko...

Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

10.69 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Miasto

Czwartek, 17 grudnia 2015 · dodano: 17.12.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

6.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Miasto wieczorową porą...

Wtorek, 15 grudnia 2015 · dodano: 15.12.2015 | Komentarze 2

W deszczu i w kosmicznych wartościach smogu. W masce. Brr. Paskudnie jest...

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

18.17 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 28 m

Kalorie: kcal

Miasto

Poniedziałek, 7 grudnia 2015 · dodano: 07.12.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, trening, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

13.47 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 31 m

Kalorie: 309 kcal

Miastowo - prezentowo

Piątek, 4 grudnia 2015 · dodano: 04.12.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

27.09 km 0.00 km teren

01:10 h 23.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: 573 kcal

Rower:szarak

Miasto wieczornie

Czwartek, 3 grudnia 2015 · dodano: 03.12.2015 | Komentarze 0

Tym razem w interesach ale treningowo na szaraczku. Całkiem inna jazda...

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, trening, w masce antysmogowej, z Bartem

Dane wyjazdu:

4.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 85 kcal

Miasto

Piątek, 6 listopada 2015 · dodano: 08.11.2015 | Komentarze 0

Dalej śmierdzi dramatycznie... poza tym sporo pracy i czasu brak :(

Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej