rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

łańcuch 1

Dystans całkowity:	4469.45 km (w terenie 1058.50 km; 23.68%)
Czas w ruchu:	214:45
Średnia prędkość:	20.78 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Suma podjazdów:	24571 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (97 %)
Maks. tętno średnie:	176 (95 %)
Suma kalorii:	76865 kcal
Liczba aktywności:	96
Średnio na aktywność:	46.56 km i 2h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

22.69 km 0.00 km teren

00:59 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:178 m

Kalorie: 401 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Pagórki północne

Środa, 28 września 2016 · dodano: 28.09.2016 | Komentarze 0

Wraz ze zmierzchem, powrót po ciemku. Przyjemnie, ciepło :)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

60.73 km 0.00 km teren

02:49 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:104 m

Kalorie: 1086 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Na wschód!

Niedziela, 25 września 2016 · dodano: 26.09.2016 | Komentarze 0

Tam musi być jakaś cywilizacja... czyli pociągiem do Kłaja i powrót przez Puszczę Niepołomicką do domu.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

33.24 km 0.00 km teren

01:27 h 22.92 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:236 m

Kalorie: 552 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Pagóry wieczorne

Piątek, 23 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 0

Niby 15 stopni, a jednak zimno. Jesień już po całości...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

42.27 km 0.00 km teren

01:44 h 24.39 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:141 ( 76%)

Podjazdy:122 m

Kalorie: 805 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Tyniec wieczorową porą

Wtorek, 20 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0

Odwieźć B. na piłkę i zajrzeć do Tyńca, bo dawno mnie tam nie było. Czas znów przyzwyczaić się do jazd po zmroku..

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

88.26 km 20.00 km teren

04:11 h 21.10 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:180 ( 97%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 1766 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Piachulec Orient

Sobota, 17 września 2016 · dodano: 18.09.2016 | Komentarze 0

Bardzo udany debiut Piachulca, świetna zabawa i wspaniałe tereny. Szkoda tylko że choroba wyssała ze mnie siły i na drugiej pętli nie było z czego kręcić...
Relacja
Ale na pocieszenie jest jedna nowa gmina :)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

5.41 km 0.00 km teren

00:12 h 27.05 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 96%)

HR avg:170 ( 91%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 133 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Biathlon rowerowy Nowa Huta 2016

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0

Wyjątkowa impreza czyli biathlon. Tym razem strzelanie na medal - dosłownie! 4/5 trafionych daje mi pierwsze miejsce w K Open :)

Taki numer zobowiązuje... ;-)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

49.19 km 0.00 km teren

02:27 h 20.08 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:152 ( 82%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy:203 m

Kalorie: 840 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dojazdy na biathlon i po mieście

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, łańcuch 1, miasto, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

52.51 km 0.00 km teren

04:02 h 13.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:481 m

Kalorie: 1550 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Miechowski Orient

Sobota, 10 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0

Miechowski Orient (42,65km) + dojazdy na dworzec i z dworca. Zupełnie nie udana dla mnie impreza, moje pierwsze DNF w sezonie..

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, zawody

Dane wyjazdu:

81.49 km 0.00 km teren

04:02 h 20.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:154 ( 83%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:340 m

Kalorie: 1013 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gminobranie - Sędziszów

Sobota, 3 września 2016 · dodano: 04.09.2016 | Komentarze 0

Gminobranie w świętokrzyskim. Pociągiem do Sędziszowa i stamtąd pętelka po okolicznych gminach. Powrót z Klimontowa również pociągiem. Nieciekawe tereny. Poza jednym drewnianym kościółkiem ze Szlaku Architektury Drewnianej - nic. Pola, wioski, płasko jak stół... Tylko nowych gminek sporo.
Kilometrówka z dojazdem i powrotem z dworca.