rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

łańcuch 1

Dystans całkowity:	4469.45 km (w terenie 1058.50 km; 23.68%)
Czas w ruchu:	214:45
Średnia prędkość:	20.78 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Suma podjazdów:	24571 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (97 %)
Maks. tętno średnie:	176 (95 %)
Suma kalorii:	76865 kcal
Liczba aktywności:	96
Średnio na aktywność:	46.56 km i 2h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

6.70 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 16 m

Kalorie: 139 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Miasto

Niedziela, 23 października 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 0

na myjkę po maratonie

Kategoria do 50km, łańcuch 1, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

22.04 km 2.00 km teren

01:03 h 20.99 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 94%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy:261 m

Kalorie: 571 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Maraton MTB Orzesze

Niedziela, 23 października 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 2

Maraton porażka... Po 830 metrach od startu masowego (bez sektorów...) zaczyna się błotnisty singiel pod górę na który wjechało razem 150 rowerzystów... Gleba, złamane siodło, dziękujemy, można jechać do domu.
W sumie może dobrze... B. nadrobił 5 km bo trasa była słabo oznakowana. To jednak nic. Trasa maratonu przechodziła przez czyjąś łąkę, trzeba było przenosić rower przez rozciągnięte druty ogrodzeniowe (sic!). Na parkingu jak się pakujemy słyszymy opowieści o tym jak spłoszone konie z tej łąki biegały po drodze i połamały komuś rower...
Na pocieszenie 3 gminy na złamanym siodle. Szkoda tylko tak pięknej niedzieli...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

30.60 km 20.00 km teren

01:40 h 18.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:152 ( 82%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 476 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rundka przed obiadem

Sobota, 22 października 2016 · dodano: 22.10.2016 | Komentarze 0

Po dwóch dniach nieprzerwanego deszczu wreszcie słońce. Cóż z tego skoro cały dzień zasypiam...

Kategoria z Bartem, trening, miasto, łańcuch 1, do 50km

Dane wyjazdu:

77.09 km 40.00 km teren

04:15 h 18.14 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:276 m

Kalorie: 1832 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Silesia Race 2016

Sobota, 15 października 2016 · dodano: 16.10.2016 | Komentarze 2

Kolejne, przedostatnie w tym sezonie zawody. Pogoda jak brzytwa i piękne lasy - sama przyjemność z jazdy! Co widać w wynikach.. :)

Relacja i foty
i do tego 3 nowe gminy :)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

40.87 km 10.00 km teren

03:30 h 11.68 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy:524 m

Kalorie: 1294 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Bike Orient na Jurze

Sobota, 8 października 2016 · dodano: 09.10.2016 | Komentarze 2

Debiut w tegorocznych BikeOrientach (rychło w czas! ;-)). Debiut raczej nieudany... pięć PK + jeden wentyl mniej... Pogoda jaka była każdy widział... W sumie kończymy zawody lżejsi o dwie zapasowe dętki i jedną złamaną łyżkę do opon... I z niedosytem, że nie dało się więcej pojeździć po Jurze... :(

RELACJA

Kategoria do 50km, łańcuch 1, zawody

Dane wyjazdu:

67.20 km 20.00 km teren

03:30 h 19.20 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:609 m

Kalorie: 1230 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

KORNO bis - Kroczyce /Jura

Niedziela, 2 października 2016 · dodano: 02.10.2016 | Komentarze 2

... czyli przejażdżka po PK z mapą z sierpniowego KORNO. Jura jest boska!

Kolejny PK znaleziony

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

99.47 km 0.00 km teren

05:36 h 17.76 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:621 m

Kalorie: 1819 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Puchar Widnica -dojazdy i rozgrzewka

Sobota, 1 października 2016 · dodano: 01.10.2016 | Komentarze 0

Uphill w Miechowie na zakończenie sezonu. W stosunku do poprzedniego roku poprawiam wynik o 1 sekundę, ale przegrywam drugie miejsce o 3 dziesiąte sekundy! Normalnie jeden obrót korbą za mało ;-) Później rekonesans po okolicy i powrót do domu na rowerach.
Wrzesień był słaby to październik trzeba zacząć z przytupem. Setka!

Kategoria 100km i więcej, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

1.20 km 0.00 km teren

00:06 h 12.00 km/h:

Maks. pr.:23.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:176 ( 95%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 73 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Puchar Widnica 2016

Sobota, 1 października 2016 · dodano: 01.10.2016 | Komentarze 0

3 dziesiątych sekundy brakło do drugiego miejsca w kat. K MTB :)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, zawody

Dane wyjazdu:

30.58 km 0.00 km teren

01:28 h 20.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:144 ( 77%)

HR avg:116 ( 62%)

Podjazdy:101 m

Kalorie: 420 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

miastowo

Piątek, 30 września 2016 · dodano: 30.09.2016 | Komentarze 0

Trochę spraw do załatwienia w mieście, więc tym razem w towarzystwie i na MTB. Wrzesień rozpieszcza :) ale tętno zimowe - śpi...
Słabiutki wrzesień w tym roku, słabiutki...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, miasto, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

47.93 km 0.00 km teren

02:16 h 21.15 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:466 m

Kalorie: 773 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dwie dolinki i 7000

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 30.09.2016 | Komentarze 0

Dolina Kluczwody i Prądnika. Na początku straszny w-mordę-wind, ale później przejazd dolinkami przyjemny. Cieplusio, trzeba korzystać... :)

Jura powoli zmienia barwy na jesienne

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem