rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

11.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 9 sierpnia 2017 · dodano: 10.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

70.66 km 0.00 km teren

02:38 h 26.83 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy: 81 m

Kalorie: 868 kcal

Rower:szoska

Nie ma żartów...

Poniedziałek, 7 sierpnia 2017 · dodano: 08.08.2017 | Komentarze 0

Nie wiadomo czy omijać, czy przystanąć... ;-)

Póki nie grzeje trzeba korzystać. Ba, na końcówce nawet wciągam rękawki bo robi się chłodno! Tak to można pośmigać...

cad 100/82

Kategoria 50km -100km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

16.22 km 0.00 km teren

00:39 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 16 m

Kalorie: 428 kcal

Rower:szoska

Testy ustawienia siodełka by night

Niedziela, 6 sierpnia 2017 · dodano: 07.08.2017 | Komentarze 0

Małe korekty i test... było za wysoko a teraz jest chyba trochę za nisko? :( Ech..
Ale przynajmniej temperatury znormalniały :)

Kategoria do 50km, Night Rider, szoska

Dane wyjazdu:

33.66 km 12.00 km teren

01:30 h 22.44 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 751 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Hot, hot, hot...

Sobota, 5 sierpnia 2017 · dodano: 05.08.2017 | Komentarze 0

Gorąco.. w cieniu 30 stopni... więc krótko :)

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

24.57 km 12.00 km teren

01:01 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy: 65 m

Kalorie: 341 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Alone in the dark forest

Piątek, 4 sierpnia 2017 · dodano: 05.08.2017 | Komentarze 0

Tak się nakręciłam oglądaniem ostatniego etapu TdP, że musiałam coś pokręcić. Samotnie w mrocznym lesie....

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

41.28 km 0.00 km teren

01:39 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:142 ( 76%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: 467 kcal

Rower:szoska

Wieczorny trip again

Czwartek, 3 sierpnia 2017 · dodano: 04.08.2017 | Komentarze 0

Leniwy, bardzo leniwy bo duszno... Traska podobna do tej wczoraj, kadencja jak zwykle poszła na spacer ;-) 79/103
Za to powrót pod mega mocny, burzowy wiatr... ale sam deszcz poszedł bokiem.

Kategoria do 50km, lajt, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

4.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 2 sierpnia 2017 · dodano: 05.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

41.91 km 0.00 km teren

01:37 h 25.92 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:141 ( 76%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 490 kcal

Rower:szoska

Wieczorny trip

Środa, 2 sierpnia 2017 · dodano: 03.08.2017 | Komentarze 0

Upał jeszcze nie zelżał, ale 29 stopni w porównaniu do 36 w południe wydaje się miłym chłodkiem. W towarzystwie, lajtowo.

Kategoria do 50km, lajt, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

27.38 km 23.00 km teren

01:09 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 445 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gorący poranek

Środa, 2 sierpnia 2017 · dodano: 02.08.2017 | Komentarze 0

Uff, w cieniu, w lesie 29 stopni... Co będzie popołudniu? :(

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

7.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto + ćwiczenia

Wtorek, 1 sierpnia 2017 · dodano: 01.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, inne sporty, miasto