rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

16.05 km 0.00 km teren

00:39 h 24.69 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 44 m

Kalorie: 439 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Nocka

Piątek, 18 sierpnia 2017 · dodano: 19.08.2017 | Komentarze 0

I jeden upolowany QOM ;-)

Kategoria do 50km, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

31.80 km 2.00 km teren

01:20 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:106 m

Kalorie: 839 kcal

Rower:szarak

KRK

Piątek, 18 sierpnia 2017 · dodano: 19.08.2017 | Komentarze 0

Dwa dni wyjazdowe, więc czas coś pokręcić... Do miasta w interesach. Ufff, znów trzy dyszki na termometrze...

Kategoria do 50km, miasto, trening

Dane wyjazdu:

44.12 km 0.00 km teren

01:39 h 26.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:143 ( 77%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 517 kcal

Rower:szoska

Leń ;-)

Wtorek, 15 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 0

Jakoś mi się nie chciało... tylko kółko do Proszówek, bez spiny, czyli żadnego QOM-a ;-)

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

36.89 km 0.00 km teren

01:22 h 26.99 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy: 59 m

Kalorie: 481 kcal

Rower:szoska

Velo Metropolis i Branice

Poniedziałek, 14 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 0

Velo Metropolis, czyli EuroVelo 4 - urywa się przy moście. Dalej jadę więc na rundkę do Branic.
cad 136 (!)/80

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

9.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 14 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

101.65 km 0.00 km teren

03:46 h 26.99 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy:136 m

Kalorie: 1243 kcal

Rower:szoska

Setka bez pomysłu

Niedziela, 13 sierpnia 2017 · dodano: 14.08.2017 | Komentarze 0

Jakoś brak pomysłu na trasę... Po 70km po prostu dokręcam do setki w okolicy.

Kategoria 100km i więcej, szoska, trening

Dane wyjazdu:

35.05 km 0.00 km teren

01:23 h 25.34 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:218 m

Kalorie: 540 kcal

Rower:szoska

Deszczowo - burzowa Roweriada w Miechowie

Sobota, 12 sierpnia 2017 · dodano: 14.08.2017 | Komentarze 0

Ostrożniutko na zjazdach.... Na końcówce łapie nas burza i moczy do gołej ... ;-) Panta Rei!

Kategoria do 50km, szoska, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

13.73 km 0.00 km teren

00:31 h 26.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 33 m

Kalorie: 384 kcal

Rower:szoska

Testowanie nowych oponek

Sobota, 12 sierpnia 2017 · dodano: 14.08.2017 | Komentarze 2

Nowa, letnia stylówa ;-)

Kategoria do 50km, szoska, ulice

Dane wyjazdu:

28.80 km 20.00 km teren

01:13 h 23.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:147 ( 79%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 413 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Uff...

Piątek, 11 sierpnia 2017 · dodano: 11.08.2017 | Komentarze 0

W lesie susza i ...jesień :( Wiele drzew już zrzuciło listki, a przecież dopiero sierpień... :(

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

37.28 km 18.00 km teren

01:36 h 23.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 84%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy:139 m

Kalorie: 471 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gorący wieczór

Środa, 9 sierpnia 2017 · dodano: 10.08.2017 | Komentarze 0

Byle uciec do lasu...

Kategoria do 50km, trening, z Bartem