rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

47.27 km 15.00 km teren

02:16 h 20.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:142 ( 76%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy:108 m

Kalorie: 613 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gminobranie i Leśno Rajza

Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 27.08.2017 | Komentarze 0

Jak już się pojechało te 150 kilo od domu (w jedną stronę), to trzeba wykorzystać... B. z recepcji przynosi mapę Leśnej Rajzy - zawsze chciałam objechać... A że brakuje nam 4 gmin w okolicy to podjeżdżamy autem na leśny parking i robimy rundkę - gminobranie. Pogoda jak brzytwa... ech, nie mogło być tak od rana? :(

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

32.00 km 5.00 km teren

01:28 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:165 ( 89%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 484 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

KORNO 2017 czyli DNF :(

Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 27.08.2017 | Komentarze 0

Nieudany start... DNF :(

Kategoria do 50km, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

5.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Miasto

Piątek, 25 sierpnia 2017 · dodano: 25.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

56.95 km 1.00 km teren

02:50 h 20.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:284 m

Kalorie: 909 kcal

Rower:szarak

KRK

Czwartek, 24 sierpnia 2017 · dodano: 24.08.2017 | Komentarze 0

W interesach.

Kategoria 50km -100km, trening

Dane wyjazdu:

35.04 km 0.00 km teren

01:18 h 26.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:143 ( 77%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 449 kcal

Rower:szoska

Zimny wieczór

Środa, 23 sierpnia 2017 · dodano: 24.08.2017 | Komentarze 0

Jazda na 6-rzędowej kasecie... hmmm :)

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

16.90 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Miasto

Środa, 23 sierpnia 2017 · dodano: 24.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

39.00 km 0.00 km teren

01:37 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy:175 m

Kalorie: 560 kcal

Rower:szoska

KRK

Wtorek, 22 sierpnia 2017 · dodano: 22.08.2017 | Komentarze 0

Do warsztatu z szoską i dwa QOMy po drodze :D

Kategoria do 50km, szoska

Dane wyjazdu:

6.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Miasto

Wtorek, 22 sierpnia 2017 · dodano: 22.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

52.86 km 0.00 km teren

01:54 h 27.82 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:154 ( 83%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 706 kcal

Rower:szoska

Zimno. Mokro. W-mordę-wind. Kaseta i łańcuch do wymiany...

Poniedziałek, 21 sierpnia 2017 · dodano: 21.08.2017 | Komentarze 0

Yes it's monday.
cad 110/81

Kategoria 50km -100km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

33.60 km 15.00 km teren

01:28 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:152 ( 82%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 419 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Przed pracą

Sobota, 19 sierpnia 2017 · dodano: 19.08.2017 | Komentarze 0

Znów grzeje... szybki poranny trip przed pracą.

Kategoria do 50km, trening, z Bartem