rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

66.04 km 5.00 km teren

02:55 h 22.64 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:598 m

Kalorie: 1078 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Krzesło Kantora

Piątek, 8 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, trening

Dane wyjazdu:

43.12 km 0.00 km teren

01:34 h 27.52 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 646 kcal

Rower:szoska

W deszczu

Środa, 6 września 2017 · dodano: 07.09.2017 | Komentarze 0

Nie ma to jak wyjść na rower i dostać pierwszymi kroplami deszczu zanim zdąży się dobrze siąść na siodełku... Potem druga rundka w słoneczku.

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

7.20 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 6 września 2017 · dodano: 07.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

68.15 km 0.00 km teren

03:02 h 22.47 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy:274 m

Kalorie: 989 kcal

Rower:szoska

Damskie treningi z Profidea + dojazdy

Poniedziałek, 4 września 2017 · dodano: 05.09.2017 | Komentarze 2

Brrr, końcówka powrotu przy 10 stopniach... Winter is coming...

Kategoria 50km -100km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

106.40 km 30.00 km teren

05:38 h 18.89 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy:1135 m

Kalorie: 1998 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Piachulec Orient

Sobota, 2 września 2017 · dodano: 03.09.2017 | Komentarze 2

Relacja i mała galeria foto

Kategoria 100km i więcej, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

34.20 km 0.00 km teren

01:29 h 23.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:139 m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

3 jazdy, 3 rowery

Czwartek, 31 sierpnia 2017 · dodano: 03.09.2017 | Komentarze 0

Czyli zakupy, MTB i robienie za lokomotywę na szosie.

Kategoria do 50km, miasto, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

59.60 km 0.00 km teren

02:47 h 21.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:235 m

Kalorie: 1424 kcal

Rower:szarak

KRK znów...

Środa, 30 sierpnia 2017 · dodano: 31.08.2017 | Komentarze 0

Znów z sakwą...

Kategoria 50km -100km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

58.88 km 0.00 km teren

02:26 h 24.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:107 m

Kalorie: 1503 kcal

Rower:szarak

KRK

Wtorek, 29 sierpnia 2017 · dodano: 31.08.2017 | Komentarze 0

Z sakwami

Kategoria 50km -100km, trening

Dane wyjazdu:

72.63 km 0.00 km teren

03:08 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:178 ( 96%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy:436 m

Kalorie: 1030 kcal

Rower:szoska

Jazda z Profidea i dojazdy

Poniedziałek, 28 sierpnia 2017 · dodano: 28.08.2017 | Komentarze 0

Podjazd pod Orlą... TAAAAK! 246W :) i jakiś QOM po drodze...

Kategoria 50km -100km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

25.21 km 20.00 km teren

01:11 h 21.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 587 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Trochę błotka

Niedziela, 27 sierpnia 2017 · dodano: 28.08.2017 | Komentarze 0

Rozjazd

Kategoria do 50km, trening, z Bartem