Info

avatar Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie. Strava


button stats bikestats.pl




button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
22.40 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek

Biking in the rain

Środa, 6 listopada 2013 · dodano: 06.11.2013 | Komentarze 0

Złomek w końcu do warsztatu na wstępne oględziny przedserwisowe. Oczywiście nie mogło wytrzymać i wracam w deszczu. Udaje mi się nawet przemoczyć nieprzemakalne buty :)
Kategoria Night Rider, miasto, do 50km


Dane wyjazdu:
16.69 km 0.00 km teren
00:42 h 23.84 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:
HR max:126 ( 68%)
HR avg:110 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 218 kcal
Rower:

Jesiennie

Wtorek, 5 listopada 2013 · dodano: 05.11.2013 | Komentarze 0

Ale leje... Czujnik kadencji przerywa, ale dlaczego? Wkurzające...

cad. śr: 76
opór 3/10
Kategoria trening, trenażer


Dane wyjazdu:
46.19 km 5.00 km teren
02:00 h 23.09 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:175 ( 94%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: 1104 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Skała via Dol. Prądnika

Poniedziałek, 4 listopada 2013 · dodano: 04.11.2013 | Komentarze 0

Popołudniu udaje się na chwilę wyskoczyć na rower. Najpierw planuję szosę, ale bunt pompki sprawia, że biorę pomarańczę i ruszam na północne pagóry. Przejazd do Ojcowa jeszcze po jasnemu, szarówka zaczyna się na wylocie Dol. Prądnika. Mam plan, żeby skoczyć na Pieskową, ale goni mnie czas. Szybki nawrót przez Skałę (smogu tu jest tyle, że nie da się oddychać i widać generalnie czym się oddycha, żałuję, że nie wzięłam maski) i przez szutrówkę, która okazuje się wyasfaltowaną drogą wracam do KRK. Przebijam się przez korki i spóźniona o pół godziny wracam do domu. Szkoda, że nie miałam więcej czasu, fajnie się śmigało :) Tak, czy inaczej wychodzi fajna siłowa jazda.

Widoki na góry - jak na dłoni
Kategoria trening, Night Rider, łańcuch 2, do 50km


Dane wyjazdu:
9.14 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 4 listopada 2013 · dodano: 04.11.2013 | Komentarze 0

Wchodzę do zoologicznego zamówić karmę dla kot-leta a tam... Toten Hosen z głośników :)
Kategoria do 50km, miasto


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Sobotnio-niedzielna beskidzka włóczęga

Niedziela, 3 listopada 2013 · dodano: 04.11.2013 | Komentarze 0

Beskidy rulez, mimo, że wieje jak w kieleckim ;-)


Dane wyjazdu:
7.24 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szarak

Na cmentarz i pierwszy test maski antysmogowej

Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0

Maska na razie sprawuje się dobrze - oddycha się bez problemu, nawet na podjazdach, muszę jeszcze powalczyć z dopasowaniem - nie zrobiłam tego w domu i musiałam poprawiać się w drodze. Ale jest obiecująco. Wnętrze lekko wilgotnieje, ale mimo to jest w niej ciepło - nie czuć tej wody, zbiera się z dala od skóry. Dużo otworków ułatwia wentylację - nie odczuwa się gorąca oddechu, ani zimna z zewnątrz. Na razie wrażenia pozytywne...
Kategoria z Bartem, miasto, do 50km, w masce antysmogowej


Dane wyjazdu:
47.85 km 0.00 km teren
01:56 h 24.75 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:163 ( 88%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy:315 m
Kalorie: 738 kcal
Rower:szoska

Pętla północna długa

Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 2

Początkowo wybieram się w kierunku Zabierzowa Bocheńskiego, ale silny wiatr ze wschodu mnie powstrzymuje. Zmieniam kierunek i przez miasto przebijam się na pętelkę północną, zaliczam dłuższą i jeszcze podjazd Dol. Dłubni do "7". Tam zawracam, bo korek już stoi - nie będę się przepychać między samochodami. Zresztą zaczyna się robić zimno, niby słońce świeci, ale jednak stopy już marzną... nawet nie dokręcam do 50+. Zmykam do domu przebijając się przez tłum aut, bo po drodze mam cmentarz. Już się zaczęło...

Smog (?) nad okolicznymi wioskami
Kategoria trening, szoska, do 50km


Dane wyjazdu:
35.10 km 0.40 km teren
01:29 h 23.66 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 722 kcal
Rower:szarak

Wieczorek z sarnami

Środa, 30 października 2013 · dodano: 30.10.2013 | Komentarze 0

Z szaraczkiem do serwisu na regulację, potem nocka na wałach. Super się jechało, pusto, chłodno, nie śmierdzi póki co. Trochę wieje, tak jak wczoraj połowa jazdy pod wiatr. Na pobliskich łąkach tylko sarny się pasą - oczka świecą w świetle czołówki jak hatifnaty (kto czytał Muminki? :)). Po drodze naliczam kilkanaście sztuk, dosłownie co kilkaset metrów, 3-4 sarenki, często z młodymi. Ciekawe, od ruchliwej ulicy z mega korkiem oddziela je tylko wał rzeki... Zresztą w całym mieście dramat komunikacyjny, pod cmentarzami już się zaczyna.

Ostatnie chwile słońca nad Wisłą
Kategoria do 50km, Night Rider, trening


Dane wyjazdu:
51.15 km 0.00 km teren
02:03 h 24.95 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:165 ( 89%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy:113 m
Kalorie: 1086 kcal
Rower:szoska

Miasto + wypad do Tyńca

Wtorek, 29 października 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0

Najpierw na "zakupy" - zdecydowałam się kupić maskę antysmogową, która -podobno- filtruje ten cały syf unoszący się nad KRK. Niedługo pewnie przyjdzie czas na testy. Później zaglądam do warsztatu poprawić trochę regulację przerzutek, a potem robię sobie wypad do Tyńca. Najpierw niezbyt przyjemnie pod wiatr, ale potem... ech, szoska sama jedzie. Przeciągam powrót jak się da, ale praca czeka i w końcu skręcam do domu. Wyszedł fajny trening :)
Kategoria 50km -100km, szoska, trening


Dane wyjazdu:
12.17 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 28 października 2013 · dodano: 28.10.2013 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto