Info
Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z.
Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Grudzień29 - 0
- 2017, Listopad28 - 0
- 2017, Październik29 - 2
- 2017, Wrzesień29 - 4
- 2017, Sierpień35 - 2
- 2017, Lipiec34 - 0
- 2017, Czerwiec24 - 2
- 2017, Maj36 - 0
- 2017, Kwiecień25 - 6
- 2017, Marzec29 - 0
- 2017, Luty17 - 0
- 2017, Styczeń11 - 0
- 2016, Grudzień31 - 4
- 2016, Listopad27 - 2
- 2016, Październik33 - 8
- 2016, Wrzesień25 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec28 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj23 - 3
- 2016, Kwiecień27 - 11
- 2016, Marzec35 - 9
- 2016, Luty27 - 12
- 2016, Styczeń26 - 16
- 2015, Grudzień32 - 26
- 2015, Listopad29 - 5
- 2015, Październik28 - 6
- 2015, Wrzesień29 - 21
- 2015, Sierpień28 - 8
- 2015, Lipiec26 - 5
- 2015, Czerwiec32 - 5
- 2015, Maj31 - 10
- 2015, Kwiecień32 - 10
- 2015, Marzec32 - 39
- 2015, Luty27 - 21
- 2015, Styczeń35 - 23
- 2014, Grudzień32 - 26
- 2014, Listopad30 - 18
- 2014, Październik23 - 22
- 2014, Wrzesień20 - 21
- 2014, Sierpień23 - 16
- 2014, Lipiec22 - 40
- 2014, Czerwiec23 - 8
- 2014, Maj31 - 6
- 2014, Kwiecień27 - 2
- 2014, Marzec33 - 15
- 2014, Luty36 - 17
- 2014, Styczeń35 - 16
- 2013, Grudzień31 - 10
- 2013, Listopad25 - 0
- 2013, Październik26 - 5
- 2013, Wrzesień28 - 6
- 2013, Sierpień25 - 2
- 2013, Lipiec27 - 14
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj29 - 0
- 2013, Kwiecień31 - 7
- 2013, Marzec31 - 1
- 2013, Luty21 - 3
- 2013, Styczeń30 - 0
- 2012, Grudzień19 - 0
- 2012, Listopad22 - 5
- 2012, Październik22 - 2
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec20 - 3
- 2012, Czerwiec20 - 1
- 2012, Maj20 - 0
- 2012, Kwiecień23 - 5
- 2012, Marzec31 - 1
- 2012, Luty24 - 0
- 2012, Styczeń22 - 4
- 2011, Grudzień16 - 9
- 2011, Listopad13 - 0
- 2011, Październik17 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 1
- 2011, Sierpień10 - 0
Dane wyjazdu:
18.20 km
0.00 km teren
00:48 h
22.75 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:156 ( 84%)
HR avg:124 ( 67%)
Podjazdy: 28 m
Kalorie: 279 kcal
rozgrzewka
Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0
Dojazd na Wyścig i rozgrzewkaDane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Mżawka... czyli czas na basen
Sobota, 13 maja 2017 · dodano: 13.05.2017 | Komentarze 0
Cały dzień pada... mżawka... niby nic, ale zaraz wszystko mokre. A pogodynka twardo twierdzi, że jest tylko zachmurzone i ani kropli deszczu. Ech... Wieczorny powrót na basen, lekko 42 długości, czyli nieco ponad 1km. Na lepsze spanie ;-) Kategoria trening, pływanie, inne sporty
Dane wyjazdu:
8.12 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek
Miasto
Piątek, 12 maja 2017 · dodano: 12.05.2017 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
72.61 km
35.00 km teren
02:59 h
24.34 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:160 ( 86%)
HR avg:126 ( 68%)
Podjazdy:134 m
Kalorie: 1000 kcal
Drwinia
Czwartek, 11 maja 2017 · dodano: 12.05.2017 | Komentarze 0
Wycieczka z serii tych "kiedyś trzeba tam pojechać". Tym razem korzystając z pięknego popołudnia jadę obadać czarny szlak nad Drwinią, który podobno ma być częścią Trasy Wiślanej. Ale p[rac na nim na razie nie widać. Może to i lepiej, bo tereny wyjątkowo urokliwe, jak ktoś wyleje tu asfalt to wszystko zepsuje... Grzejąc się w słoneczku, na króciaka (trzeci raz w tym roku dopiero), na luzie bo obowiązki nie gonią... Tylko czysta przyjemność z jazdy i endorfiny we krwi...Szlak czarny nad Drwinką - prawda że piękny?
Przerwa - w końcu w wersji letniej, czyli woda i lody :)
Jedzie sobie gruby cień ;-)
Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening
Dane wyjazdu:
11.63 km
2.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek
Miasto
Czwartek, 11 maja 2017 · dodano: 12.05.2017 | Komentarze 0
Czas się ostrzyc ;-)Dane wyjazdu:
22.01 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:138 ( 74%)
HR avg:115 ( 62%)
Podjazdy: 33 m
Kalorie: kcal
Rower:szarak
Miasto
Środa, 10 maja 2017 · dodano: 12.05.2017 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
37.90 km
0.00 km teren
01:47 h
21.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:243 m
Kalorie: 883 kcal
Rower:szarak
Miasto
Wtorek, 9 maja 2017 · dodano: 09.05.2017 | Komentarze 0
Druga runda - na szaraku. Zimno - na powrocie 3,5 stopnia, ale przynajmniej obejrzałam sobie Bagry - wstyd się przyznać, pierwszy raz w życiu...Bagry
Dane wyjazdu:
8.34 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek
Miasto
Wtorek, 9 maja 2017 · dodano: 09.05.2017 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
50.00 km
5.00 km teren
02:15 h
22.22 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:149 ( 80%)
HR avg:119 ( 64%)
Podjazdy:292 m
Kalorie: 716 kcal
Rower:szarak
W interesach
Poniedziałek, 8 maja 2017 · dodano: 08.05.2017 | Komentarze 0
Sporo rzeczy się uzbierało do załatwienia... M.in. wycieczka do Kokotowa, zakupy (test koszyczka nowego), poczta i apteka. W końcu pogoda pozwoliła, chociaż na powrocie do domu... zlało mnie, a jakże!Pod wiatr zrobił się przy okazji trening :)
Kategoria 50km -100km, trening
Dane wyjazdu:
41.88 km
7.00 km teren
01:46 h
23.71 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:145 ( 78%)
HR avg:117 ( 63%)
Podjazdy:174 m
Kalorie: 501 kcal
Wieczorny trip z bocianami
Niedziela, 7 maja 2017 · dodano: 08.05.2017 | Komentarze 0
Bo na tych kilku kilometrach widzieliśmy aż cztery. Rzepaczek zaczyna kwitnąć, słoneczko, a nas jak zwykle skropiło na powrocie do domu...