rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

22.69 km 0.00 km teren

00:59 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:178 m

Kalorie: 401 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Pagórki północne

Środa, 28 września 2016 · dodano: 28.09.2016 | Komentarze 0

Wraz ze zmierzchem, powrót po ciemku. Przyjemnie, ciepło :)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

13.93 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Środa, 28 września 2016 · dodano: 28.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

32.39 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Wtorek, 27 września 2016 · dodano: 28.09.2016 | Komentarze 0

PON+WT

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

60.73 km 0.00 km teren

02:49 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:104 m

Kalorie: 1086 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Na wschód!

Niedziela, 25 września 2016 · dodano: 26.09.2016 | Komentarze 0

Tam musi być jakaś cywilizacja... czyli pociągiem do Kłaja i powrót przez Puszczę Niepołomicką do domu.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

26.14 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Niedziela, 25 września 2016 · dodano: 26.09.2016 | Komentarze 0

Trochę spraw na mieście... Jazda na raty od rana aż do 22...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

33.24 km 0.00 km teren

01:27 h 22.92 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:236 m

Kalorie: 552 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Pagóry wieczorne

Piątek, 23 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 0

Niby 15 stopni, a jednak zimno. Jesień już po całości...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

15.34 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 359 kcal

Rower:złomek

miasto

Czwartek, 22 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

20.84 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 484 kcal

Rower:złomek

miasto

Środa, 21 września 2016 · dodano: 21.09.2016 | Komentarze 0

Miasto na dwie rundy, połowa po ciemku...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

42.27 km 0.00 km teren

01:44 h 24.39 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:141 ( 76%)

Podjazdy:122 m

Kalorie: 805 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Tyniec wieczorową porą

Wtorek, 20 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0

Odwieźć B. na piłkę i zajrzeć do Tyńca, bo dawno mnie tam nie było. Czas znów przyzwyczaić się do jazd po zmroku..

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

12.12 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Wtorek, 20 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto