Info

avatar Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie. Strava


button stats bikestats.pl




button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 82%)
HR avg:120 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Marszobieg

Poniedziałek, 19 września 2016 · dodano: 19.09.2016 | Komentarze 0

Pogoda raczej nie zachęca do rowerowania... marszobieg na bieżni, interwałowo 3km, +3%
Kategoria inne sporty, trening


Dane wyjazdu:
9.37 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek

Miasto

Niedziela, 18 września 2016 · dodano: 19.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto


Dane wyjazdu:
88.26 km 20.00 km teren
04:11 h 21.10 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:180 ( 97%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy:156 m
Kalorie: 1766 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Piachulec Orient

Sobota, 17 września 2016 · dodano: 18.09.2016 | Komentarze 0

Bardzo udany debiut Piachulca, świetna zabawa i wspaniałe tereny. Szkoda tylko że choroba wyssała ze mnie siły i na drugiej pętli nie było z czego kręcić...
Relacja
Ale na pocieszenie jest jedna nowa gmina :)
Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody


Dane wyjazdu:
10.61 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek

miasto

Piątek, 16 września 2016 · dodano: 16.09.2016 | Komentarze 0

Po 5 dniach chorowania... słabość.
Kategoria do 50km, miasto


Dane wyjazdu:
5.41 km 0.00 km teren
00:12 h 27.05 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 96%)
HR avg:170 ( 91%)
Podjazdy: 26 m
Kalorie: 133 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Biathlon rowerowy Nowa Huta 2016

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0

Wyjątkowa impreza czyli biathlon. Tym razem strzelanie na medal - dosłownie! 4/5 trafionych daje mi pierwsze miejsce w K Open :)

Taki numer zobowiązuje... ;-)
Kategoria do 50km, łańcuch 1, z Bartem, zawody


Dane wyjazdu:
49.19 km 0.00 km teren
02:27 h 20.08 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:152 ( 82%)
HR avg:124 ( 67%)
Podjazdy:203 m
Kalorie: 840 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dojazdy na biathlon i po mieście

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, łańcuch 1, miasto, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
52.51 km 0.00 km teren
04:02 h 13.02 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:175 ( 94%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy:481 m
Kalorie: 1550 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Miechowski Orient

Sobota, 10 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0

Miechowski Orient (42,65km) + dojazdy na dworzec i z dworca. Zupełnie nie udana dla mnie impreza, moje pierwsze DNF w sezonie..

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, zawody


Dane wyjazdu:
65.49 km 0.00 km teren
02:35 h 25.35 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:163 ( 88%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy:287 m
Kalorie: 1085 kcal
Rower:szoska

Baczyn

Czwartek, 8 września 2016 · dodano: 08.09.2016 | Komentarze 0

Przyjemne z pożytecznym czyli czas odkurzyć szosę i pojechać w interesach ;-) Temperatura wcale nie wrześniowa! Rano mgły i ponuro, a potem... 32*C! Uff.. brakło bidonu na powrocie.
Kategoria 50km -100km, szoska, trening


Dane wyjazdu:
21.47 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 58 m
Kalorie: 539 kcal
Rower:złomek

miasto WT+ŚR

Środa, 7 września 2016 · dodano: 07.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto


Dane wyjazdu:
81.49 km 0.00 km teren
04:02 h 20.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 83%)
HR avg:110 ( 59%)
Podjazdy:340 m
Kalorie: 1013 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gminobranie - Sędziszów

Sobota, 3 września 2016 · dodano: 04.09.2016 | Komentarze 0

Gminobranie w świętokrzyskim. Pociągiem do Sędziszowa i stamtąd pętelka po okolicznych gminach. Powrót z Klimontowa również pociągiem. Nieciekawe tereny. Poza jednym drewnianym kościółkiem ze Szlaku Architektury Drewnianej - nic. Pola, wioski, płasko jak stół... Tylko nowych gminek sporo.
Kilometrówka z dojazdem i powrotem z dworca.


Dworek Reja w Nagłowicach


Srokacz :)

Kategoria 50km -100km, lajt, łańcuch 1, z Bartem