rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

56.69 km 0.00 km teren

02:25 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:297 m

Kalorie: 1550 kcal

Rower:szarak

KRK

Poniedziałek, 16 października 2017 · dodano: 18.10.2017 | Komentarze 0

z sakwami

Kategoria trening, 50km -100km

Dane wyjazdu:

37.43 km 32.00 km teren

01:50 h 20.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 82%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:253 m

Kalorie: 552 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

MTB - max w terenie

Niedziela, 15 października 2017 · dodano: 18.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria trening, do 50km

Dane wyjazdu:

111.87 km 0.00 km teren

04:06 h 27.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:165 ( 89%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy:128 m

Kalorie: 1716 kcal

Rower:szoska

Setka z Niepo-kręcę

Sobota, 14 października 2017 · dodano: 14.10.2017 | Komentarze 0

109/83 cad

Kategoria 100km i więcej

Dane wyjazdu:

38.78 km 0.00 km teren

01:28 h 26.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 55 m

Kalorie: kcal

Rower:szoska

Jesiennie

Piątek, 13 października 2017 · dodano: 14.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

47.63 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:229 m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

KRK

Czwartek, 12 października 2017 · dodano: 12.10.2017 | Komentarze 0

Z huraganem Ophelia w modrę i w plecy :)

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

22.79 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Test nowych SPD-ów

Środa, 11 października 2017 · dodano: 12.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

57.99 km 1.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:293 m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

KRK

Poniedziałek, 9 października 2017 · dodano: 09.10.2017 | Komentarze 0

W interesach... na spotkania....

Kategoria 50km -100km, miasto, trening

Dane wyjazdu:

19.53 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 90 m

Kalorie: 595 kcal

Rower:szoska

Pierwszy smog...

Sobota, 7 października 2017 · dodano: 08.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

26.61 km 0.00 km teren

01:00 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 776 kcal

Rower:szoska

Czasem słońce, czasem deszcz..

Sobota, 7 października 2017 · dodano: 07.10.2017 | Komentarze 0

Czyli na starcie deszcz, potem słońce, a na do widzenia znów pogodowy prysznic....

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

5.40 km 0.00 km teren

01:36 h 17:46 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

KRAKINO w Wieliczce

Czwartek, 5 października 2017 · dodano: 06.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria inne sporty, z Bartem, zawody