rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

30.50 km 2.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:218 m

Kalorie: 857 kcal

Rower:szarak

Na KrakINO i powrót

Czwartek, 5 października 2017 · dodano: 06.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

50.51 km 42.00 km teren

02:08 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy:180 m

Kalorie: 700 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Powożenie w terenie ;-)

Środa, 4 października 2017 · dodano: 05.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, trening

Dane wyjazdu:

63.69 km 0.00 km teren

02:46 h 23.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:329 m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

KRK

Poniedziałek, 2 października 2017 · dodano: 03.10.2017 | Komentarze 0

O jaka ciężka sakwa... ;-)

Kategoria 50km -100km, miasto, trening

Dane wyjazdu:

27.30 km 0.00 km teren

01:10 h 23.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:155 ( 83%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 407 kcal

Rower:szoska

Rozjazd szybka dycha

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:18 h 33.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 90%)

HR avg:163 ( 88%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 194 kcal

Rower:szoska

Szybka Dycha

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 2

Kategoria do 50km, szoska, zawody

Dane wyjazdu:

14.65 km 0.00 km teren

00:37 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 239 kcal

Rower:szoska

Dojazd dycha + rozgrzewka

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

77.55 km 0.00 km teren

03:57 h 19.63 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:801 m

Kalorie: 2277 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

MTB w Niemczech + Chateau de Flockenstein + Wissembourg + Col de la Pigoniere

Piątek, 29 września 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, Lotaryngia 2017, z Bartem

Dane wyjazdu:

12.50 km 0.00 km teren

00:30 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:111 m

Kalorie: 388 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dokręcanie do challenga na Stravie - Baerenthal

Piątek, 29 września 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, Lotaryngia 2017

Dane wyjazdu:

57.80 km 0.00 km teren

02:35 h 22.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:109 m

Kalorie: 1443 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Woerth - Sufflenhem - Betschdorf: po suweniry :)

Czwartek, 28 września 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, Lotaryngia 2017, z Bartem

Dane wyjazdu:

23.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 66 m

Kalorie: 571 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Po bagietki

Środa, 27 września 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, Lotaryngia 2017, z Bartem