Info

avatar Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie. Strava


button stats bikestats.pl




button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:113 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1392 kcal
Rower:

Jesienne KORNO - pieszo

Sobota, 17 października 2015 · dodano: 19.10.2015 | Komentarze 0

Ponieważ pogoda w tym roku raczej mało łaskawa, na jesienne KORNO wybieramy się piechotką. Trasa 50km, początek w słoneczku, ostatnie 2 godz w deszczu, przemoknięci do majtek ;-)

dystans: 23,34km
czas całkowity: 6h22
przewyższenie: 1965m

Fajnie było :) Dawno nie łaziliśmy po Beskidach...

Kategoria zawody, z Bartem, inne sporty, góry


Dane wyjazdu:
6.15 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 131 kcal
Rower:złomek

Miasto

Środa, 14 października 2015 · dodano: 15.10.2015 | Komentarze 0

Chwilowo przestało lać i sypać śniegiem.. do szpitala po skierowanie na operację - ostatni akord mojego wypadku z lipca 2014, a tu niespodzianka. Najbliższy termin na styczeń, więc czeka mnie jeszcze kilka miesięcy zabawy z żelastwem w łapie... Załamka... Popołudniu deszcz i mimo że cieplej nie ma szans na jakiekolwiek rowerowanie...
Kategoria do 50km, miasto


Dane wyjazdu:
10.86 km 0.00 km teren
00:25 h 26.06 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:111 ( 60%)
HR avg: 99 ( 53%)
Podjazdy: m
Kalorie: 108 kcal
Rower:TACX

trenażer

Wtorek, 13 października 2015 · dodano: 15.10.2015 | Komentarze 0

Męczenie dywanowca... tętno jak trup, odpuszczam szybko. Za dużo pracy...
Kategoria trenażer, trening


Dane wyjazdu:
4.04 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TACX

Pogodowy żarcik...

Wtorek, 13 października 2015 · dodano: 15.10.2015 | Komentarze 0

Nie zmienia to faktu, że nie chce się nosa z domu wystawić... Ustawianie trenażera...


Kategoria trenażer


Dane wyjazdu:
91.27 km 85.00 km teren
05:09 h 17.72 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:309 m
Kalorie: 1860 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Silesia Race

Sobota, 10 października 2015 · dodano: 11.10.2015 | Komentarze 2

Mimo że płasko to można było się zmęczyć... prawie 100% teren, piasek, korzonki, leśne ścieżki... Relacja i fotki - TUTAJ
Kategoria 50km -100km, łańcuch3, z Bartem, zawody


Dane wyjazdu:
52.32 km 15.00 km teren
02:26 h 21.50 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:165 ( 89%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:524 m
Kalorie: 994 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Zimne popołudnie

Czwartek, 8 października 2015 · dodano: 08.10.2015 | Komentarze 0

Udało się uporać szybciej z pracą... wypad do Ojcowa, przez Skałę na pagórki Niebyłej, Owczary, Trojanowice i powrót Dłubnią do Zielonek. Po raz pierwszy softshell tej jesieni, ale nie żałuję. Mimo słońca szału nie ma...Zimno
Kategoria 50km -100km, łańcuch3, trening


Dane wyjazdu:
19.07 km 0.00 km teren
00:52 h 22.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:136 ( 73%)
HR avg:116 ( 62%)
Podjazdy: 87 m
Kalorie: 293 kcal
Rower:szarak

Miejskie rege

Środa, 7 października 2015 · dodano: 08.10.2015 | Komentarze 0

No bo gdzie można pojechać mając 45 minut czasu... Wycieczka w stronę huty i do rodziców + powrót by night. Zimno.
Kategoria do 50km, lajt, miasto, Night Rider


Dane wyjazdu:
51.18 km 25.00 km teren
02:11 h 23.44 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy:472 m
Kalorie: 906 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wyganianie frustracji

Wtorek, 6 października 2015 · dodano: 06.10.2015 | Komentarze 0

Jakaś wkurzona na to wszystko, deptam korbę ile sił w nogach... Po godzinie można już kręcić normalnie. Przy okazji nowa traska w okolicach Skały :) Powrót po ciemku, jak szybko już zapada zmrok! :(
Kategoria 50km -100km, łańcuch3, trening


Dane wyjazdu:
64.90 km 9.00 km teren
03:00 h 21.63 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:152 ( 82%)
HR avg:119 ( 64%)
Podjazdy:511 m
Kalorie: 931 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Babie lato

Niedziela, 4 października 2015 · dodano: 04.10.2015 | Komentarze 0

Piękny, cieplutki dzień października... oby więcej takich! Regeneracyjny trip przez Dolinę Dłubni do Doliny Baranówki, aż po Dolinę Wisły...
Kategoria 50km -100km, lajt, łańcuch3, z Bartem


Dane wyjazdu:
1.18 km 0.00 km teren
00:06 h 11.80 km/h:
Maks. pr.:22.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 99%)
HR avg:175 ( 94%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 76 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Uphill Widnica

Sobota, 3 października 2015 · dodano: 04.10.2015 | Komentarze 2

Uphill na najwyższy szczyt Miechowszczyzny. W grupie 3 startujących dziewczyn mieszczę się równo w połowie stawki ;-). W klasyfikacji rowery MTB - kobiety (bo wszyscy na szosach..) króluję niepodzielnie :)
Kategoria do 50km, łańcuch3, z Bartem, zawody