Info

avatar Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie. Strava


button stats bikestats.pl




button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
15.26 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 34 m
Kalorie: 331 kcal
Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 8 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto


Dane wyjazdu:
50.95 km 35.00 km teren
02:29 h 20.52 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:34.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:153 ( 82%)
Podjazdy:535 m
Kalorie: 1288 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rajd w Zielonkach

Niedziela, 7 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Śniadanie jeszcze w Beskidach, a potem Rajd w Zielonkach. Bardzo sympatyczna impreza ze świetną organizacją :) Ponad 800 uczestników na rowerach!
Dystans rajdu: 38,28km,
czas 1h52,
przewyższenia 487m
reszta dojazd i powrót. Mega gorrrąco, 36 stopni...

Wesoły peleton na polach


Fort Węgrzce


Na każdym skrzyżowaniu oznakowanie i strażacy


Kategoria 50km -100km, łańcuch 2, trening, z Bartem, zawody


Dane wyjazdu:
33.34 km 5.00 km teren
01:32 h 21.74 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:149 ( 80%)
HR avg:110 ( 59%)
Podjazdy:285 m
Kalorie: 422 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Beskidzki Trip #3 Dolina Skawicy

Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

PT: na butach po górkach.
dystans 5,89km
przewyższenie 220m.

SOB: Dwie pętle w dol. Skawicy wieczorem, jak już żar nieco zelżał... + podbiegi pod górkę w samo południe :)

Szlak rowerowy - terenowo - górski

Skawica

Kategoria do 50km, łańcuch 2, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
64.98 km 20.00 km teren
03:15 h 19.99 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:159 ( 85%)
HR avg:121 ( 65%)
Podjazdy:900 m
Kalorie: 1068 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Beskidzki Trip #2 Koskowa Góra

Czwartek, 4 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Długo odkładany wyjazd, aż wreszcie jest i czas i pogoda. Cel- Koskowa Góra, na mapie oznaczona na szlaku rowerowym czerwonym. Zobaczymy...
Zawoja - Skawica - Białka - Maków Podh - Żarnówka - Koskowa Góra - Żarnówka - Maków - Białka - Skawica - Zawoja.
Szlak oczywiście się urywa w pewnym momencie, jest więc noszenie, chaszczowanie przez łąkę, pchanie pod górę, zjad po kamieniach jak telewizory i sprowadzanie, gdy robi się za stromo. Jest także mała gleba, pyszne lody pod sklepem i mnóstwo sympatycznych mieszkańców Żarnówki, którzy zapraszają nas na kawę :)

Widoczki z Koskowej... Beskid Wyspowy w pełnej okazałości...


Maszt na szczycie


Beskidy....



Kategoria 50km -100km, góry, łańcuch 2, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
46.61 km 20.00 km teren
02:36 h 17.93 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy:1038 m
Kalorie: 857 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Beskidzki Trip #1 - wokół Babiej Góry

Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Ekspresowo, popołudniowo wokół Babiej, bo rano jeszcze obowiązki.
Tym razem w odwrotnym kierunku czyli najpierw Zawoja - Przełęcz Jałowiecka (dramatyczny czarny szlak rozwalony na potęgę przez drwali) - przejazd na Słowację - bezimienna dolinka po drugiej stronie - Kohutova Dolina - przejazd do PL - Lipnica Wielka - Zubrzyca Górna - Przełęcz Krowiarki - Zawoja
Trasa absolutnie genialna widokowo, chociaż Tatry dzisiaj nieco zamglone i słabo je widać.

Widoki z podejścia na Przeł. Jałowiecką powalają... Pasmo Babiej i Policy


Jalovecke sedlo. Witamy na Słowacji :)


Tartak po słowackiej stronie/ Kohutova Dolina


Kwintesencja ukochanych Beskidów... hale, szałasy, widoki...


Pierwszy wyjazd i od razu 1000m npm +



Kategoria do 50km, góry, łańcuch 2, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
22.04 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 526 kcal
Rower:złomek

miasto przedburzowo

Wtorek, 2 czerwca 2015 · dodano: 02.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto


Dane wyjazdu:
39.28 km 0.00 km teren
01:42 h 23.11 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:160 ( 86%)
HR avg:128 ( 69%)
Podjazdy:128 m
Kalorie: 636 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Przejażdżka przy księżycu

Poniedziałek, 1 czerwca 2015 · dodano: 01.06.2015 | Komentarze 0

Przejażdżka przy księżycu, niestety nie romantyczna, bo samotnie. Odwożę B. na piłkę, robię rundkę w kierunku Chałupek i Branic, a potem wracam chwilę pokibicować i wracamy razem do domu. Miły rozjazd po wczorajszym XC. Fajnie, że już do 21 jest jasno. Można wysokoczyć wieczorem zamiast smażyć się popołudniem w 30 stopniowym upale.

Towarzysz wycieczki nad drogą... pełnia

Kategoria do 50km, łańcuch 2, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
6.00 km 6.00 km teren
00:24 h 15.00 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:179 ( 96%)
HR avg:171 ( 92%)
Podjazdy: 63 m
Kalorie: 280 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

XC w Olkuszu - Family Cup

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 1

Mistrzostwa Polski Amatorów czyli Family Cup. 2 miejsce w kat. weterani kobiety, a B. 2 miejsce w kat. weterani mężczyźni. Traska pierwsza klasa, były podjazdy, zjazdy, ścianki, piasek, korzenie i pump track. Zaczęło się "dobrze" - na pierwszym podjeździe spadł mi łańcuch... w efekcie z górki wyjeżdżam ostatnia. Mimo to świetna zabawa, chociaż serce chciało wyskoczyć.



Kategoria do 50km, łańcuch 2, trening, z Bartem, zawody


Dane wyjazdu:
5.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rozgrzewka przed XC

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
51.62 km 12.00 km teren
02:31 h 20.51 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:149 ( 80%)
HR avg:117 ( 63%)
Podjazdy:259 m
Kalorie: 778 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Industrialne klimaty

Sobota, 30 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 0

Rano do serwisu po linkę od przerzutki zerwaną wczoraj. Później wypad na wschód do huty, klimaty mocno industrialne, wielka budowa węzła w okolicy Igołomskiej, kombinat, Dolina Dłubni w tamtych okolicach, Kopiec Wandy, Fort Mogiła i Branice. Na koniec ucieczka przed deszczem, bo goni nas burza...

Wieczorem dłuugi spacer (7,63km) do miasta do knajpy ze znajomymi, a potem powrót z gali muzyki serialowej w Kraków Arenie.

Wanda co nie chciała Niemca. Dostała w zamian kopiec

Tunel w Ruszczy


A po drodze wielki zjazd maluszków!!!!



Kategoria 50km -100km, lajt, łańcuch 2, z Bartem