rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto

Dystans całkowity:	10163.89 km (w terenie 114.00 km; 1.12%)
Czas w ruchu:	163:12
Średnia prędkość:	20.55 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	16987 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (98 %)
Maks. tętno średnie:	165 (89 %)
Suma kalorii:	104355 kcal
Liczba aktywności:	612
Średnio na aktywność:	16.61 km i 0h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

19.57 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 29 m

Kalorie: 430 kcal

Rower:złomek

Czwartkowe miasto z policją w tle

Czwartek, 18 lutego 2016 · dodano: 19.02.2016 | Komentarze 4

Pierwsza runda w ładnej pogodzie.

Wieczorem już w deszcze + niespodzianka. Jedziemy na laserowy paintball a tu błysk, policyjny kogucik. O dziwo B. udaje się przegadać policjanta - jestem w szoku do teraz... Dmuchanie w balonik, pouczenie i na imprezę.
Laserowy paintball to śmieszna rzecz, ale po 2 sesjach 20 minutowych wychodzimy zmachani i cali spoceni. Lepsze to niż jogging.... Akcja z policją sprawia, że trzaskam rekordy w strzelaniu do ludzi... Czy to ta słynna "sportowa złość", czy morderczy materiał na patologię? ;-) Co ciekawe na biathlonie tak rewelacyjnie mi nie szło...

Kategoria do 50km, inne sporty, miasto

Dane wyjazdu:

12.25 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 290 kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 16 lutego 2016 · dodano: 16.02.2016 | Komentarze 0

Złomkowanie po mieście + zakupy

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

8.02 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 6 m

Kalorie: 182 kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 15 lutego 2016 · dodano: 16.02.2016 | Komentarze 0

+ wieczorem izometria

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Basen

Środa, 3 lutego 2016 · dodano: 03.02.2016 | Komentarze 0

ok. 74 długości = 1,85km; jakoś ciężko dzisiaj szło...
0h45

wieczorem miejska jazda

Kategoria do 50km, inne sporty, miasto, pływanie, trening

Dane wyjazdu:

17.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 29 m

Kalorie: 305 kcal

Rower:złomek

Pod wiatr, to jest wyzwanie!

Wtorek, 2 lutego 2016 · dodano: 02.02.2016 | Komentarze 0

70km/h w twarz, cóż za jazda! ;-) Ale przyjemnie ciepło... szkoda że nie wieje ciut mniej, było by milej jechać przez miasto.

Kategoria do 50km, miasto, trening

Dane wyjazdu:

13.79 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 18 m

Kalorie: 238 kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 1 lutego 2016 · dodano: 01.02.2016 | Komentarze 0

Brr.. a powrót w deszczu ze śniegiem :(
Już wolę albo zimę albo wiosnę, a nie tak codziennie coś innego...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

16.13 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 53 m

Kalorie: 344 kcal

Rower:złomek

Miasto

Piątek, 29 stycznia 2016 · dodano: 29.01.2016 | Komentarze 2

Skusiło mnie słońce, ale wiejeeee! Brr, można zmarznąć. W każdym razie parę spraw załatwionych przed weekendem :)

Ale teraz się buduje... normalnie będzie można napluć sąsiadowi na balkon nawet się nie wychylając ... okno w okno...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

4.51 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 28 stycznia 2016 · dodano: 28.01.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj krótko - do firmy i z powrotem. Wieje fest, ale termomentr pokazuje 15 stopni! To będzie fajny weekend coś mi się zdaje ;-)

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

20.26 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

HAAAAAPPYYY!!!

Środa, 27 stycznia 2016 · dodano: 27.01.2016 | Komentarze 3

Na zdjęcie szwów do szpitala. A tam zdanie na które czekam od 1,5 roku: dziękujemy, leczenie zakończone. Po wygojeniu rany wszystko wolno!
Jadę złomeczkiem przez miasto i banan od ucha do ucha :))))))))))))

Popołudniu lato - jadę bez rękawiczek i rozpięta :)

Kategoria do 50km, miasto, powypadkowo

Dane wyjazdu:

11.32 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 12 m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 26 stycznia 2016 · dodano: 26.01.2016 | Komentarze 0

6 stopni! Jutro na wyjęcie szwów... też chyba pojadę rowerem :)

Kategoria miasto, do 50km