rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto

Dystans całkowity:	10163.89 km (w terenie 114.00 km; 1.12%)
Czas w ruchu:	163:12
Średnia prędkość:	20.55 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	16987 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (98 %)
Maks. tętno średnie:	165 (89 %)
Suma kalorii:	104355 kcal
Liczba aktywności:	612
Średnio na aktywność:	16.61 km i 0h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

9.33 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 21 m

Kalorie: 217 kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 30 listopada 2015 · dodano: 30.11.2015 | Komentarze 0

Oj, jaki słabiutki listopad... Najpierw smog, potem antybiotyk... Trzeba będzie gonić w grudniu żeby złapać dziesiąteczkę...

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, z Bartem

Dane wyjazdu:

8.46 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 184 kcal

Rower:szarak

Przewrót na AGH ;-)

Niedziela, 29 listopada 2015 · dodano: 29.11.2015 | Komentarze 3

Lasek Wolski w końcu bez smogu, za to w pięknym słońcu.
przewyższenia - 333m :)
dystans: 10,72km
czas 2h15

Tymczasem na AGH już po przewrocie.... Nowa władza już się oflagowała i wystawiła warty :)

Kopiec Piłsudskiego

I widok na miasto

Wieczorem jeszcze miasto - na zakupy...

Kategoria do 50km, inne sporty, miasto, Night Rider, z Bartem

Dane wyjazdu:

31.05 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Antybiotyk...

Piątek, 27 listopada 2015 · dodano: 29.11.2015 | Komentarze 0

No i stało się... antybiotyk...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

5.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 25 listopada 2015 · dodano: 25.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider

Dane wyjazdu:

16.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 33 m

Kalorie: 350 kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 24 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj już jakoś cieplej.. może dlatego że nie zapomniałam szaliczka? :)

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

27.01 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: 586 kcal

Rower:złomek

Betonowa pustynia.. :(

Poniedziałek, 23 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 2

Trudno się przyzwyczaić do zimna.. pierwsze dni najgorsze...
A wieczorem... zaczął padać śnieg ...

Polityka miasta - zróbmy sobie betonową pustynię.. komu przeszkadzały? piękna alejka, zacieniona, stare drzewa.. już ich nie ma. Smutno patrzeć...

Kategoria z Bartem, trening, Night Rider, miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

2.86 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Spacerek zimowy

Sobota, 21 listopada 2015 · dodano: 21.11.2015 | Komentarze 0

Zimno, mokro i niezbyt przyjemnie. W efekcie - krótko.

Kategoria inne sporty, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

20.75 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto wieczornie

Piątek, 20 listopada 2015 · dodano: 21.11.2015 | Komentarze 0

Za prezentami na mikołajki i nieco naokoło do domu bo przyjemnie i nie pada.

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider

Dane wyjazdu:

19.41 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 427 kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 19 listopada 2015 · dodano: 20.11.2015 | Komentarze 0

Przyjemnie, cieplutko jak na listopad i wieje - czyli smogu brak :) Nieco okrężną drogą na rozgrywkę LetMeOut. Świetnie spędzony wieczór, nawet nie wiem kiedy ten czas przeleciał... Powrót też mocno naokoło :)
Plan operacji gotowy. Byle do 15.01 a potem już z górki... pożegnam łokciowe żelastwo na zawsze :)

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, z Bartem

Dane wyjazdu:

19.36 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 423 kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 17 listopada 2015 · dodano: 17.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto