rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto

Dystans całkowity:	10163.89 km (w terenie 114.00 km; 1.12%)
Czas w ruchu:	163:12
Średnia prędkość:	20.55 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	16987 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (98 %)
Maks. tętno średnie:	165 (89 %)
Suma kalorii:	104355 kcal
Liczba aktywności:	612
Średnio na aktywność:	16.61 km i 0h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

25.84 km 0.00 km teren

00:51 h 30.40 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:139 ( 75%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy: 53 m

Kalorie: 307 kcal

Rower:szarak

Noc Kupały :) i 30km przewyższenia

Niedziela, 21 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0

Przesilenie letnie, najdłuższy dzień. Trzeba poświętować ;-)
Po falstarcie pogodowym przed południem, wieczór jest przyjemny, chociaż temperatury zupełnie nie letnie... Trochę kręcenia po mieście i testy nowego ustawienia kokpitu w szaraczku. Jak długo jest jasno! :)))
(+ 4km złomkiem z rana)

A że świętowanie bez prezentu obejść się nie może to i prezent jest. 30.000m podjazdów... 30 km w pionie... LOL :)

21:20 :)

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider

Dane wyjazdu:

14.46 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 70%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 310 kcal

Rower:złomek

Miasto

Piątek, 19 czerwca 2015 · dodano: 20.06.2015 | Komentarze 0

Cały dzień leje... :( Dopiero pod wieczór się rozpogadza i można załatwić sprawy w mieście.

Kategoria do 50km, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

11.87 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto + basen

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0

WT: 4,32km
ŚR: 4,15km + basen ok. 65 długości (1,625km) - 0h45. Ciasno na torze...
CZW: 3,40km

Kategoria do 50km, inne sporty, miasto, trening

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Wieczorne miasto

Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

7.90 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 179 kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0

Miał być basen, ale dłuuuugi ogonek stojący przy kasie skutecznie mnie zniechęcił. Next time.

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

4.15 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 579 kcal

Rower:złomek

basen

Wtorek, 9 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0

Ale fajnie, tylko ja i 5 chłopa :)
Dystans 1,9km -76 długości
czas 0h45

Kategoria do 50km, inne sporty, miasto, trening

Dane wyjazdu:

15.26 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 34 m

Kalorie: 331 kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 8 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

22.04 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 526 kcal

Rower:złomek

miasto przedburzowo

Wtorek, 2 czerwca 2015 · dodano: 02.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

36.12 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 620 kcal

Rower:złomek

Miasto

Piątek, 22 maja 2015 · dodano: 22.05.2015 | Komentarze 0

Grube km na złomku w celu porobienia zdjęć do prezentacji... W niektórych miejscach byłam po raz pierwszy w życiu! :)

Kiedyś na Placu Centralnym stał Lenin, a dzisiaj? Pomnik Solidarności