rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto

Dystans całkowity:	10163.89 km (w terenie 114.00 km; 1.12%)
Czas w ruchu:	163:12
Średnia prędkość:	20.55 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	16987 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (98 %)
Maks. tętno średnie:	165 (89 %)
Suma kalorii:	104355 kcal
Liczba aktywności:	612
Średnio na aktywność:	16.61 km i 0h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

13.54 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto - Businnes Run

Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0

Kibicowanie Bartowi na Business Run (złomek) + wizyta u rodziców i pomarańczka do mycia.

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

7.32 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0

Rano jeszcze w deszczu, popołudniu już w słoneczku.

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

15.25 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

15.52 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 0

zbiera się na deszcz... :(

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

22.40 km 0.50 km teren

00:55 h 24.44 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 85%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:111 m

Kalorie: 392 kcal

Rower:szarak

Nocne miasto

Piątek, 6 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0

Czasu brak, zostaje jedynie chwila na dwie małe pętelki po mieście, już po zmroku.

Kategoria do 50km, lajt, miasto, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

29.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto - zbiorczo

Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0

pon-śr + nd

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

14.06 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto - zbiorczo

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

środa i pt.

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

14.02 km 0.00 km teren

00:35 h 24.03 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 91%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 310 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Intensywna wieczorna jazda

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0

Testy starej - nowej oponki w pomarańczy przed jutrzejszym wyjazdem z Zielonymi.

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

28.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto - zbiorczo

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

wt-pt

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

18.96 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto - ostatnie podrygi w upale (wt-czw)

Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0

Jeszcze dorzucę fotkę z nowo wybudowanej ścieżki rowerowej na Bora-Komorowskiego... W środku oczywiście stoi sobie słup. Czekam na pierwszego który się o niego rozwali i wtedy nagle ZIKIT uzna, że trzeba go jednak stamtąd usunąć...

Kategoria do 50km, miasto