rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto

Dystans całkowity:	10163.89 km (w terenie 114.00 km; 1.12%)
Czas w ruchu:	163:12
Średnia prędkość:	20.55 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	16987 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (98 %)
Maks. tętno średnie:	165 (89 %)
Suma kalorii:	104355 kcal
Liczba aktywności:	612
Średnio na aktywność:	16.61 km i 0h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

17.34 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0

Próbuję zdążyć rano przed upałem pozałatwiać wszystko, ale marnie mi się to udaje...

Kategoria do 50km, lajt, miasto

Dane wyjazdu:

13.78 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Miasto - ostatnie podrygi w upale

Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

20.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Miasto

Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0

Cieplutko...
dwie rundki po mieście w interesach - szarak / mieszczuch

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

12.83 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dojazd/ powrót Transjura

Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria z Bartem, miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

24.02 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0

Miasto na dwie raty. Uff.. lepiej się nie zatrzymywać bo od razu zaczyna się człowiek pocić...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

28.78 km 0.50 km teren

01:21 h 21.32 km/h:

Maks. pr.:35.80 km/h

Temperatura:31.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 520 kcal

Rower:szarak

Miasto / rege

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

Załatwianie spraw w mieście na dwie raty... powoli, żeby się nie zmęczyć, ale i tak 31 stopni robi swoje...

Kategoria do 50km, miasto, trening

Dane wyjazdu:

23.58 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Piknik Lotniczy

Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0

Podziwiamy podniebne akrobacje.. :) Coś fantastycznego!

Kategoria do 50km, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

26.21 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0

Tydzień deszczu - tydzień upału - tydzień deszczu ...
3 dni regeneracji z rzędu to chyba za dużo jak na czerwiec...

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

22.98 km 0.00 km teren

01:02 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:36.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 481 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

OMG, ledwie 36 stopni

Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0

Do serwisu... Temperatura "ledwie" 36 stopni, nad Wisłą opalają się w słońcu ludzie... Trzeba być prawdziwym hardkorem....

Powoli, żeby nie utopić się we własnym pocie...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

5.16 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto