rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto

Dystans całkowity:	10163.89 km (w terenie 114.00 km; 1.12%)
Czas w ruchu:	163:12
Średnia prędkość:	20.55 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	16987 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (98 %)
Maks. tętno średnie:	165 (89 %)
Suma kalorii:	104355 kcal
Liczba aktywności:	612
Średnio na aktywność:	16.61 km i 0h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

23.93 km 0.50 km teren

01:10 h 20.51 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:166 ( 89%)

HR avg:113 ( 60%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 441 kcal

Rower:szarak

Godzinka jazdy i siatkówka

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Urwana godzinka jazdy przed siatkówką, później 2 godz siatki, ale jakoś nie szło dzisiaj. W SPDach jechało mi się po prostu źle. Będę jeszcze próbować innych ustawień, ale na razie nie wróżę im długiej kariery - cierpną mi palce u stóp, nie pomaga luzowanie rzepów, poruszanie stopą. Po prostu kiepsko :(

Kategoria lajt, z Bartem, miasto

Dane wyjazdu:

30.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto - tydzień zbiorczo

Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0

Miejskie jeżdżenie z całego tygodnia

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

15.90 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto zbiorczo

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

Miejskie jazdy dzisiaj i w środę.

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

11.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Środowa porażka

Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0

Przerąbany dzień. 12 godzin pracy, brakło czasu na recovery - tylko dojazd z i do pracy.

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

25.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miejskie jeżdżenie

Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 1

Miejskie jeżdżenie, sporo spraw. Oczywiście pod wiatr... Ale plusem jest to, że są już butki. Teraz czekam na resztę...

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

17.60 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Mieszczuchowo po mieście

Piątek, 30 marca 2012 · dodano: 31.03.2012 | Komentarze 0

Zbiorcze zestawienie mieszczuchowe za ten tydzień.

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

15.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

Załatwianie spraw w mieście. Wieczorem może jakaś porządniejsza jazda...

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

19.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miejskie jeżdżenie i siatka

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0

Załatwianie spraw w mieście i dojazd na siatkówkę. I dwie godziny siatki :)

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

5.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miejskie jeżdżenie

Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0

Miejskie jeżdżenie... pierwszy raz na wiosnę, czyli inauguracja :)

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

9.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Warszawskie makowce w Krakowie

Poniedziałek, 19 grudnia 2011 · dodano: 19.12.2011 | Komentarze 0

Okres przedświąteczny w pełni, więc dostała mi się wycieczka do miasta po słynne warszawskie makowce u WEP-a Michałka. Pogoda jeszcze w miarę, w każdym razie nie leje i nie sypie, więc biorę mieszczucha i śmigamy! Nawet nie jest ślisko, mimo że za oknem tylko 2-3 stopnie :)

Kategoria miasto