rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto

Dystans całkowity:	10163.89 km (w terenie 114.00 km; 1.12%)
Czas w ruchu:	163:12
Średnia prędkość:	20.55 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	16987 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (98 %)
Maks. tętno średnie:	165 (89 %)
Suma kalorii:	104355 kcal
Liczba aktywności:	612
Średnio na aktywność:	16.61 km i 0h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.97 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 30 listopada 2016 · dodano: 02.12.2016 | Komentarze 0

Zimowo, ze śniegiem w tle...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

10.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 244 kcal

Rower:złomek

Zima...

Poniedziałek, 28 listopada 2016 · dodano: 29.11.2016 | Komentarze 2

No to przyszła.. mróz, śnieg, ślisko. Trzeba uważać bardziej niż zwykle...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

4.11 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Czwartek, 24 listopada 2016 · dodano: 25.11.2016 | Komentarze 0

Jak tu pojeździć coś więcej jak nie ma czym oddychać? :(((((
Zanieczyszczenie jak w Pekinie...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

2.63 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 21 listopada 2016 · dodano: 21.11.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

18.60 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 29 m

Kalorie: 429 kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 17 listopada 2016 · dodano: 18.11.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

25.43 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 74 m

Kalorie: 494 kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 16 listopada 2016 · dodano: 16.11.2016 | Komentarze 0

Kategoria w masce antysmogowej, trening, Night Rider, miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

8.97 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 28 m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 14 listopada 2016 · dodano: 14.11.2016 | Komentarze 0

Brr.. miejscami ślisko, trzeba uważać...

Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

22.66 km 10.00 km teren

01:10 h 19.42 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy: 53 m

Kalorie: 486 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Winter mode ON

Niedziela, 13 listopada 2016 · dodano: 13.11.2016 | Komentarze 0

Zimowo :) To dobry moment na rozpoczęcie przygotowań do następnego sezonu...
Niestety potem śnieg zamienił się w chlapę i skończyło się na zaawansowanym myciu roweru.

Kategoria do 50km, miasto, trening

Dane wyjazdu:

23.52 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 50 m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 9 listopada 2016 · dodano: 10.11.2016 | Komentarze 0

Kolejne niespodzianki po felernym maratonie w Orzeszu. Skręcenie stawu krzyżowo biodrowego (to da się skręcić?). Przynajmniej wiadomo z czego boli... Ech..

Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

16.07 km 0.00 km teren

00:43 h 22.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:148 ( 80%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 301 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Brr!

Wtorek, 8 listopada 2016 · dodano: 08.11.2016 | Komentarze 0

Na termometrze niby 8 stopni, a odczuwalna... brr, tak ze 2... Trzeba zacząć myśleć o ciepłych galotach ;-)

Kategoria do 50km, miasto, trening