rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

zawody

Dystans całkowity:	6977.67 km (w terenie 2780.48 km; 39.85%)
Czas w ruchu:	411:05
Średnia prędkość:	16.90 km/h
Maksymalna prędkość:	65.80 km/h
Suma podjazdów:	79052 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	162844 kcal
Liczba aktywności:	112
Średnio na aktywność:	62.30 km i 3h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

1.18 km 0.00 km teren

00:06 h 11.80 km/h:

Maks. pr.:22.00 km/h

Temperatura:

HR max:184 ( 99%)

HR avg:175 ( 94%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 76 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Uphill Widnica

Sobota, 3 października 2015 · dodano: 04.10.2015 | Komentarze 2

Uphill na najwyższy szczyt Miechowszczyzny. W grupie 3 startujących dziewczyn mieszczę się równo w połowie stawki ;-). W klasyfikacji rowery MTB - kobiety (bo wszyscy na szosach..) króluję niepodzielnie :)

Kategoria do 50km, łańcuch3, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

5.36 km 4.00 km teren

00:12 h 26.80 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 97%)

HR avg:170 ( 91%)

Podjazdy: 32 m

Kalorie: 141 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Biathlon rowerowy :)

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 2

Debiut w biathlonie rowerowym... Trasa 5km, 1 strzelanie w pozycji stojącej do tarcz biathlonek (takich jak biegacze narciarscy) i już wiadomo - do woja mnie nie wezmą, idę na mięso armatnie. Bart za to pierwsze miejsce w kat M3! :) Żywcem nas nie wezmą... ;-)

Kategoria do 50km, łańcuch3, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

132.61 km 35.00 km teren

07:44 h 17.15 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:

HR max:172 ( 92%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:2387 m

Kalorie: 2798 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Mordownik 2015

Sobota, 12 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 0

Nieśmiertelność... to bolało ;-)
Relacja i foto na blogu Zdezorientowani...

Kategoria 100km i więcej, łańcuch3, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

40.01 km 10.00 km teren

01:42 h 23.54 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:439 m

Kalorie: 801 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Odyseja Zagnańska - dzień drugi

Niedziela, 6 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 3

Dwudniowe zawody na orientację, zorganizowane przez stowarzyszenie Pod Bartkiem. Relacja i foto: ZDEZORIENTOWANI

Kategoria do 50km, łańcuch3, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

90.19 km 30.00 km teren

04:48 h 18.79 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:1094 m

Kalorie: 1813 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Odyseja Zagnańska - dzień pierwszy

Sobota, 5 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 0

Dwudniowe zawody na orientację, zorganizowane przez stowarzyszenie Pod Bartkiem. Relacja i foto -> ZDEZORIENTOWANI

Kategoria 50km -100km, łańcuch3, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

107.54 km 40.00 km teren

05:20 h 20.16 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy:859 m

Kalorie: 2138 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

KORNO - sprint po Jurze

Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 0

Opis i mała fotorelacja: ZDEZORIENTOWANI

Kategoria 100km i więcej, łańcuch3, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

121.56 km 45.00 km teren

07:52 h 15.45 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy:2582 m

Kalorie: 2781 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Izerska Wielka Wyrypa 2015

Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 24.08.2015 | Komentarze 3

Czas całkowity: 13h48
Czas ruchu: 7h52
Nowy REKORD przewyższeń! w sumie z dojazdem i powrotem (ten sam dzień) - 2731m! :)

Relacja i foto - ZDEZORIENTOWANI MTBO TEAM

Kategoria zawody, z Bartem, REKORDY, łańcuch 2, 100km i więcej

Dane wyjazdu:

122.70 km 60.00 km teren

06:12 h 19.79 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 90%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:683 m

Kalorie: 2227 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

110% normy, czyli jak zrobić 17 PK na 16 możliwych ;-)

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 13.07.2015 | Komentarze 0

Sobota na rajdzie w Jaworznie. Relacja i foto na ZDEZORIENTOWANI MTBO Team.

Powrót trochę naokoło, przez Byczynę do lasów na południe od Chrzanowa. Mnóstwo ludzi wędkuje, porozstawiane namioty, rowery, spacery… Piękna okolica. Większość ścieżek też w całkiem niezłym stanie. Później bierzemy Chechło od południa i wbijamy do Puszczy Dulowskiej. Jako że robi się nieco późno zjeżdżamy na pociąg do Rudawy. Bardzo przyjemnie spędzona sobota i najdłuższa kilometrówka dzienna w tym roku.

Kategoria 100km i więcej, łańcuch 2, trening, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

91.27 km 83.00 km teren

05:24 h 16.90 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:763 m

Kalorie: 1995 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

BikeOrient #2

Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0

BikeOrient #2.. był piasek, były lasy, były bagna, było OTB (na moją biedną łapę oczywiście) i było noszenie roweru. Jest też połamany mapnik i na pocieszenie - tysiączek czerwcowy. Relacja i foto - jest już TUTAJ

Kategoria 50km -100km, łańcuch 2, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

48.70 km 10.00 km teren

02:25 h 20.15 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:141 ( 76%)

HR avg:169 ( 91%)

Podjazdy:478 m

Kalorie: 1047 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Będzińscy Tropiciele

Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0

opis i fotki

Kategoria do 50km, łańcuch 2, z Bartem, zawody