rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z Bartem

Dystans całkowity:	27772.91 km (w terenie 6197.86 km; 22.32%)
Czas w ruchu:	1326:27
Średnia prędkość:	19.54 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	221617 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	175 (94 %)
Suma kalorii:	537997 kcal
Liczba aktywności:	560
Średnio na aktywność:	49.59 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Dolina Kobylańska

Sobota, 10 grudnia 2016 · dodano: 11.12.2016 | Komentarze 0

Spacerowo z pieskiem po dolinkach podkrakowskich.
7,54km
1h42
up 214m

No ile mam na Was czekać?

Kategoria inne sporty, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 691 kcal

Rower:

Nordic-walkingowo

Sobota, 3 grudnia 2016 · dodano: 04.12.2016 | Komentarze 0

Czyli 9,93km + up 163m ... i w końcu wyszło słoneczko :)

Kategoria inne sporty, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nordic we mgle

Sobota, 26 listopada 2016 · dodano: 27.11.2016 | Komentarze 0

Mgliście i niezbyt przyjemnie :( Listopad w pełnej krasie...
7,55km
1h32
134m up

Kategoria inne sporty, z Bartem

Dane wyjazdu:

47.15 km 0.00 km teren

02:09 h 21.93 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy:166 m

Kalorie: 688 kcal

Rower:szarak

Wały

Niedziela, 20 listopada 2016 · dodano: 20.11.2016 | Komentarze 0

Mokro strasznie! Był plan żeby dociągnąć do 50km, ale trzeba było jeszcze zahaczyć o myjkę.. i brakło :) Przyjemnie, ciepło jak na listopad i od razu więcej rowerzystów.

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 17 m

Kalorie: 148 kcal

Rower:

City Race

Czwartek, 17 listopada 2016 · dodano: 18.11.2016 | Komentarze 0

W całości spacerkiem...
dyst: 3,95km, czas: 0h41

Kategoria do 50km, inne sporty, trening, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nocne MnO

Piątek, 11 listopada 2016 · dodano: 12.11.2016 | Komentarze 0

15,86km na butach w środku nocy, w środku lasu :)

Kategoria inne sporty, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

10.37 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 32 m

Kalorie: 200 kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 7 listopada 2016 · dodano: 08.11.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej, z Bartem

Dane wyjazdu:

66.12 km 0.00 km teren

03:18 h 20.04 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy:328 m

Kalorie: 1089 kcal

Rower:szarak

Wołowice

Sobota, 5 listopada 2016 · dodano: 05.11.2016 | Komentarze 0

Miała być rundka tylko do Tyńca, ale tak fajnie się jechało... aż dojechało się prawie do Czernichowa :) Nie tylko my korzystaliśmy z dobrej pogody w sobotę. Na drogach zaroiło się od szoszonów, a na prom w Jeziorzanach czekała rowerowa kolejka :)