rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z Bartem

Dystans całkowity:	27772.91 km (w terenie 6197.86 km; 22.32%)
Czas w ruchu:	1326:27
Średnia prędkość:	19.54 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	221617 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	175 (94 %)
Suma kalorii:	537997 kcal
Liczba aktywności:	560
Średnio na aktywność:	49.59 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

81.49 km 0.00 km teren

04:02 h 20.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:154 ( 83%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:340 m

Kalorie: 1013 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gminobranie - Sędziszów

Sobota, 3 września 2016 · dodano: 04.09.2016 | Komentarze 0

Gminobranie w świętokrzyskim. Pociągiem do Sędziszowa i stamtąd pętelka po okolicznych gminach. Powrót z Klimontowa również pociągiem. Nieciekawe tereny. Poza jednym drewnianym kościółkiem ze Szlaku Architektury Drewnianej - nic. Pola, wioski, płasko jak stół... Tylko nowych gminek sporo.
Kilometrówka z dojazdem i powrotem z dworca.

Dworek Reja w Nagłowicach

Srokacz :)

Kategoria 50km -100km, lajt, łańcuch 1, z Bartem

Dane wyjazdu:

94.42 km 0.00 km teren

05:19 h 17.76 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:1047 m

Kalorie: 1980 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Pucharowe KORNO

Sobota, 27 sierpnia 2016 · dodano: 28.08.2016 | Komentarze 0

Uff, jak gorąco... Relacja i fotki>>>

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

57.24 km 0.00 km teren

02:37 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy:452 m

Kalorie: 842 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Ekler x 2

Środa, 24 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0

Przez Krasieńce do Wilczkowic, gdzie przypomina mi się, że jest cukiernia Ekler. Zjadamy drożdżówkę z serem. Potem pętelka do Iwanowic i dalej do Baranówki, gdzie jest piekarnia Eklera. Tu już odpuszczamy obżeranie się słodkim bo spieszy nam się do domu. Ale dwa Eklery w jeden dzień zaliczone. Takiego numeru jeszcze nie było :)

Oprócz Eklerów szósteczka z przodu wskoczyła...

Przyjemnie jechać w towarzystwie, gdy cienie coraz dłuższe... :)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

38.53 km 0.00 km teren

01:56 h 19.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:463 m

Kalorie: 733 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Odyseja Zagnańska dzień 2

Niedziela, 21 sierpnia 2016 · dodano: 22.08.2016 | Komentarze 0

Drugi dzień Odyseji. Z nowym siodełkiem idzie znacznie lepiej niż na prętach :) Ale strata ze wczoraj nie do odrobienia. Próbujemy manewr taktyczny, ale i to nie daje rezultatu. W efekcie III miejsce pary, i II open kobiet. Będzie co odrabiać za rok ;-)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

66.60 km 0.00 km teren

03:47 h 17.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:730 m

Kalorie: 1460 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Odyseja Zagnańska dzień 1

Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 22.08.2016 | Komentarze 0

Jazda na orientację w okolicach Zagnańska. Do czasu idzie całkiem dobrze, ale później B. łamie siodełko i wracamy jak najkrótszą drogą do bazy. Tylko tyle żeby zaliczyć minimum i zostać sklasyfikowanym na giga.

Kategoria 50km -100km, z Bartem, zawody, łańcuch 1

Dane wyjazdu:

41.48 km 0.00 km teren

02:17 h 18.17 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy:391 m

Kalorie: 666 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Zembrzyce - Wadowice - Mucharz

Niedziela, 14 sierpnia 2016 · dodano: 17.08.2016 | Komentarze 0

Czyli kręcenia się przy Świnnej ciąg dalszy. Ciągłe zmiany i zawrotki - na starej mapie nie ma zapory, na nowej są drogi które na razie istnieją jedynie na papierze. = Błądzenie po okolicy w poszukiwaniu trasy :)
"szatańsko" zmęczona ;-)

Kategoria do 50km, łańcuch 4, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

102.81 km 0.00 km teren

04:48 h 21.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy:902 m

Kalorie: 1665 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Zawoja - Łękawica

Sobota, 13 sierpnia 2016 · dodano: 17.08.2016 | Komentarze 0

Podziwiać budowany zbiornik retencyjny w Świnnej Porębie i zebrać brakujące gminki w jego okolicy i pokibicować szosowcom startującym w kryterium im. Łasaka