rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z Bartem

Dystans całkowity:	27772.91 km (w terenie 6197.86 km; 22.32%)
Czas w ruchu:	1326:27
Średnia prędkość:	19.54 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	221617 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	175 (94 %)
Suma kalorii:	537997 kcal
Liczba aktywności:	560
Średnio na aktywność:	49.59 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.09 km 0.00 km teren

01:10 h 23.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: 573 kcal

Rower:szarak

Miasto wieczornie

Czwartek, 3 grudnia 2015 · dodano: 03.12.2015 | Komentarze 0

Tym razem w interesach ale treningowo na szaraczku. Całkiem inna jazda...

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, trening, w masce antysmogowej, z Bartem

Dane wyjazdu:

9.33 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 21 m

Kalorie: 217 kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 30 listopada 2015 · dodano: 30.11.2015 | Komentarze 0

Oj, jaki słabiutki listopad... Najpierw smog, potem antybiotyk... Trzeba będzie gonić w grudniu żeby złapać dziesiąteczkę...

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, z Bartem

Dane wyjazdu:

8.46 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 184 kcal

Rower:szarak

Przewrót na AGH ;-)

Niedziela, 29 listopada 2015 · dodano: 29.11.2015 | Komentarze 3

Lasek Wolski w końcu bez smogu, za to w pięknym słońcu.
przewyższenia - 333m :)
dystans: 10,72km
czas 2h15

Tymczasem na AGH już po przewrocie.... Nowa władza już się oflagowała i wystawiła warty :)

Kopiec Piłsudskiego

I widok na miasto

Wieczorem jeszcze miasto - na zakupy...

Kategoria do 50km, inne sporty, miasto, Night Rider, z Bartem

Dane wyjazdu:

15.11 km 0.00 km teren

00:30 h 30.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TACX

Marszobieg + tr.

Sobota, 28 listopada 2015 · dodano: 29.11.2015 | Komentarze 0

Pogoda nie zachęca... marszobieg w Lesie w Gołczy, ale zimno, paskudnie i nieprzyjemnie... szybki powrót do domu i wieczorny trenażer - w1/ts1, cad 88/80

Kategoria inne sporty, trenażer, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

27.01 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: 586 kcal

Rower:złomek

Betonowa pustynia.. :(

Poniedziałek, 23 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 2

Trudno się przyzwyczaić do zimna.. pierwsze dni najgorsze...
A wieczorem... zaczął padać śnieg ...

Polityka miasta - zróbmy sobie betonową pustynię.. komu przeszkadzały? piękna alejka, zacieniona, stare drzewa.. już ich nie ma. Smutno patrzeć...

Kategoria z Bartem, trening, Night Rider, miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nordic niedzielny

Niedziela, 22 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 0

Spacerek w Lesie Zabierzowskim... ale się nie chce ruszać z domu.... ;-)

1h15 - 6,8km - przewyższ. 85m

Kategoria z Bartem, inne sporty

Dane wyjazdu:

2.86 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Spacerek zimowy

Sobota, 21 listopada 2015 · dodano: 21.11.2015 | Komentarze 0

Zimno, mokro i niezbyt przyjemnie. W efekcie - krótko.

Kategoria inne sporty, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

19.41 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 427 kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 19 listopada 2015 · dodano: 20.11.2015 | Komentarze 0

Przyjemnie, cieplutko jak na listopad i wieje - czyli smogu brak :) Nieco okrężną drogą na rozgrywkę LetMeOut. Świetnie spędzony wieczór, nawet nie wiem kiedy ten czas przeleciał... Powrót też mocno naokoło :)
Plan operacji gotowy. Byle do 15.01 a potem już z górki... pożegnam łokciowe żelastwo na zawsze :)

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, z Bartem

Dane wyjazdu:

16.86 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 375 kcal

Rower:złomek