rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z Bartem

Dystans całkowity:	27772.91 km (w terenie 6197.86 km; 22.32%)
Czas w ruchu:	1326:27
Średnia prędkość:	19.54 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	221617 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	175 (94 %)
Suma kalorii:	537997 kcal
Liczba aktywności:	560
Średnio na aktywność:	49.59 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

47.27 km 15.00 km teren

02:16 h 20.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:142 ( 76%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy:108 m

Kalorie: 613 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gminobranie i Leśno Rajza

Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 27.08.2017 | Komentarze 0

Jak już się pojechało te 150 kilo od domu (w jedną stronę), to trzeba wykorzystać... B. z recepcji przynosi mapę Leśnej Rajzy - zawsze chciałam objechać... A że brakuje nam 4 gmin w okolicy to podjeżdżamy autem na leśny parking i robimy rundkę - gminobranie. Pogoda jak brzytwa... ech, nie mogło być tak od rana? :(

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

33.60 km 15.00 km teren

01:28 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:152 ( 82%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 419 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Przed pracą

Sobota, 19 sierpnia 2017 · dodano: 19.08.2017 | Komentarze 0

Znów grzeje... szybki poranny trip przed pracą.

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

35.05 km 0.00 km teren

01:23 h 25.34 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:218 m

Kalorie: 540 kcal

Rower:szoska

Deszczowo - burzowa Roweriada w Miechowie

Sobota, 12 sierpnia 2017 · dodano: 14.08.2017 | Komentarze 0

Ostrożniutko na zjazdach.... Na końcówce łapie nas burza i moczy do gołej ... ;-) Panta Rei!

Kategoria do 50km, szoska, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

37.28 km 18.00 km teren

01:36 h 23.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 84%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy:139 m

Kalorie: 471 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gorący wieczór

Środa, 9 sierpnia 2017 · dodano: 10.08.2017 | Komentarze 0

Byle uciec do lasu...

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

33.66 km 12.00 km teren

01:30 h 22.44 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 751 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Hot, hot, hot...

Sobota, 5 sierpnia 2017 · dodano: 05.08.2017 | Komentarze 0

Gorąco.. w cieniu 30 stopni... więc krótko :)

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

41.28 km 0.00 km teren

01:39 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:142 ( 76%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: 467 kcal

Rower:szoska

Wieczorny trip again

Czwartek, 3 sierpnia 2017 · dodano: 04.08.2017 | Komentarze 0

Leniwy, bardzo leniwy bo duszno... Traska podobna do tej wczoraj, kadencja jak zwykle poszła na spacer ;-) 79/103
Za to powrót pod mega mocny, burzowy wiatr... ale sam deszcz poszedł bokiem.

Kategoria do 50km, lajt, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

41.91 km 0.00 km teren

01:37 h 25.92 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:141 ( 76%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 490 kcal

Rower:szoska

Wieczorny trip

Środa, 2 sierpnia 2017 · dodano: 03.08.2017 | Komentarze 0

Upał jeszcze nie zelżał, ale 29 stopni w porównaniu do 36 w południe wydaje się miłym chłodkiem. W towarzystwie, lajtowo.

Kategoria do 50km, lajt, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

65.97 km 0.00 km teren

02:14 h 29.54 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 862 kcal

Rower:szoska

Bociania pora i 5000

Środa, 26 lipca 2017 · dodano: 27.07.2017 | Komentarze 0

Obrodziło na bociany... ;-) Na polach, za kombajnami, nad Wisła - boćki wyleciały na kolację. Pogoda idealna do jazdy, upałom już dziękujemy :)
W końcu udało się ukręcić jakąś ładną kadencję - cad 83/100. Mocno.
I stuknęło 5000 km w tym roku :)

Kategoria 50km -100km, szoska, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

20.70 km 0.00 km teren

00:57 h 21.79 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy:235 m

Kalorie: 355 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Jakim trzeba być skurwysynem...

Czwartek, 20 lipca 2017 · dodano: 21.07.2017 | Komentarze 0

... żeby potrącić zwierzaka i zostawić go konającego na asfalcie, na środku jezdni, w 34 stopniowym upale? B. leci po weta, ale jest za późno, kociak odchodzi mi na rękach z trudem łapiąc ostatnie oddechy....
Miał być Jałowiec, ale przeszła mi ochota na jeżdżenie.

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

27.20 km 5.00 km teren

01:36 h 17.00 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy:469 m

Kalorie: 555 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Kolarskie procenty

Wtorek, 18 lipca 2017 · dodano: 18.07.2017 | Komentarze 0

Kolarskie procenty, czyli podjazd pod Krowiarki i zjazd na dół z bananem od ucha do ucha.

Kategoria do 50km, trening, z Bartem, łańcuch 1