rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z Bartem

Dystans całkowity:	27772.91 km (w terenie 6197.86 km; 22.32%)
Czas w ruchu:	1326:27
Średnia prędkość:	19.54 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	221617 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	175 (94 %)
Suma kalorii:	537997 kcal
Liczba aktywności:	560
Średnio na aktywność:	49.59 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.72 km 10.00 km teren

03:12 h 20.85 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:113 ( 61%)

Podjazdy:526 m

Kalorie: 876 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Oravska Cyklomagistrala

Poniedziałek, 17 lipca 2017 · dodano: 18.07.2017 | Komentarze 0

Wycieczka wokół Jeziora Orawskiego. Po drugiej stronie granicy spotykamy krakowskich znajomych :) Świat jest mały!

Jezioro Orawskie z widokiem na Babią

Oravska Cyklomagistrala nadgryziona już zębem czasu

Widoczki od których ciężko oderwać wzrok

Kategoria 50km -100km, trening, z Bartem, łańcuch 1

Dane wyjazdu:

78.27 km 0.00 km teren

02:52 h 27.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:114 m

Kalorie: 2277 kcal

Rower:szoska

Velo Małopolska

Czwartek, 13 lipca 2017 · dodano: 15.07.2017 | Komentarze 0

Były wielkie plany, były przygotowania... i jak zwykle musiało się coś spitolić. Gdy pierwsi zawodnicy Gwiazdy Południa ruszają na trasę, my siedzimy w domu. Znów nie wyszło. Czy trzeba przestać planować i zdać się na to co przynosi los? :( Kolejne zawody w tym roku na które nie udaje się dotrzeć... Ech, szkoda gadać po prostu...

Żeby nie zmarnować dnia, planujemy mały wypad po okolicy. Przedpołudnie pod znakiem deszczu. Na szczęście po obiadku wychodzi słońce i można skoczyć na rower. Niestety, wieje mocno i zdarzają się fragmenty trasy gdzie trzeba walczyć z podmuchami bocznymi, spychającymi rower z drogi lub z w-mordę-windem, który zatrzymuje w miejscu.

Cel - dalsza część Velo Małopolska nad Wisłą. Docieramy wałem i okolicznymi drogami aż pod Koszyce, zaliczamy nową gminę i zjeżdżamy w kierunku Szczurowej i Biadolin. Tam wsiadamy w pociąg bo gdzieś jeszcze tli się nadzieja, że uda się wystartować w Gwieździe...

Kategoria 50km -100km, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

100.20 km 0.00 km teren

03:44 h 26.84 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy:527 m

Kalorie: 1459 kcal

Rower:szoska

Rajdy dla Frajdy - Lubelskie

Niedziela, 9 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0

Czyli Grand Prix Amatorów na Szosie po Roztoczu + 3 nowe gminy. Od razu od startu ogień, na podjeździe tracimy część grupki, którą potem doganiamy. W czwórkę pracujemy przez jakiś czas dając sobie zmiany, ale panowie są dla mnie za silni. Odpuszczam i jedziemy razem z B. Ostatnie 40km wiozę go na kole, bo rower MTB wobec szosy...cóż :)
Piękna impreza i wspaniałe krajobrazy. Było się gdzie upalić :)
cad 110/77

Kategoria 100km i więcej, szoska, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

40.80 km 0.00 km teren

01:35 h 25.77 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:120 ( 64%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy: 54 m

Kalorie: 532 kcal

Rower:szoska

Do warsztatu

Poniedziałek, 3 lipca 2017 · dodano: 04.07.2017 | Komentarze 0

Pierwsza "20" pod mocny wiatr, powrót z wiatrem i z B. na kole.

Kategoria do 50km, szoska, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

40.07 km 2.00 km teren

02:03 h 19.55 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy:504 m

Kalorie: 576 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Chorągwica

Niedziela, 2 lipca 2017 · dodano: 03.07.2017 | Komentarze 0

Wieczorny trip, bo przed południem obowiązki i deszczowo. Przy zachodzącym słońcu wspinamy się na najbardziej charakterystyczną górkę w okolicy, czyli tą z masztem RTV w Chorągwicy.

Nasz cel z połowy drogi

Here we are!

Zachodzik

Kościółek w Biskupicach na samym czubku wzniesienia

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

37.05 km 0.00 km teren

01:39 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:139 ( 75%)

HR avg:106 ( 57%)

Podjazdy: 79 m

Kalorie: 384 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Deszczowo, w interesach

Sobota, 1 lipca 2017 · dodano: 03.07.2017 | Komentarze 0

A przy okazji obejrzeć sobie Campus Misericordiae i nową ścieżkę na wschodzie miasta. Teraz zamiast Campusu jest strefa ekonomiczna.... ale drogowskazy zostały.