rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z Bartem

Dystans całkowity:	27772.91 km (w terenie 6197.86 km; 22.32%)
Czas w ruchu:	1326:27
Średnia prędkość:	19.54 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	221617 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	175 (94 %)
Suma kalorii:	537997 kcal
Liczba aktywności:	560
Średnio na aktywność:	49.59 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

80.66 km 6.00 km teren

03:39 h 22.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:113 ( 61%)

Podjazdy:495 m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Szlak wokół Tatr

Czwartek, 15 czerwca 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0

Beskidzkie szaleństwa, czyli Orawa. Jedziemy obadać kawałek Szlaku Wokół Tatr, który powstał między Nowym Targiem a Trsteną w miejsce starej linii kolejowej. Szlak jest super zrobiony - równy, bez samochodów, z miejscami do odpoczynku, więc od razu i ludzi sporo. Widoki - powalają. Większość czasu mamy Tatry po boku. Lecimy najpierw do Trsteny, z nadzieją na objechanie Jeziora Orawskiego. Nawet nie zauważamy jak przekraczamy granicę, bo nie ma oznaczeń. Fajnie!
Niestety, szlak urywa się w mieście, więc zawracamy do Polski, kierując się tym razem przez Chochołów. Dojeżdżamy do Rogoźnika, gdzie łączymy się z trasą z Czarnego Dunajca i nią podążamy na przedmieścia Nowego Targu (łapiąc dodatkowo dwie gminki). Tu to dopiero jest ludzi... zawracamy jeszcze do Ludźmierza obejrzeć sanktuarium i wracamy do Czarnego Dunajca. Ale w głowie rodzą się plany na dalsze eskapady - Słowację, Gorce...
Niestety pogoda krzyżuje nam plany i kończy się na łażeniu po górach dopóki buty nie przemokną na amen ;-)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

104.70 km 20.00 km teren

04:40 h 22.44 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:353 m

Kalorie: 1408 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Seteczka do Tarnowa i nowe gminy

Wtorek, 13 czerwca 2017 · dodano: 14.06.2017 | Komentarze 2

Cóż, temperatury w PL lepiej nadają się do jeżdżenia na rowerze niż to co spotkało nas we Włoszech. Po całym dniu spędzonym w samochodzie czas się trochę rozruszać. Lecimy więc w dłuższą trasę - tym razem celem jest Tarnów. Dla odmiany próbujemy wykorzystać autostradowe drogi techniczne, co udaje się w dużej części. Niektóre są niestety ślepe - prowadzą tylko do bram na A4.
W Tarnowie dodatkowa pętelka na południe, gdzie łykamy dwie gminy. A na powrocie, kończę wszystkie ulice na B i mogę spokojnie przejść do C ;-)

Szczepanów - zabudowa drewniana na Szlaku Architektury Drewnianej

Kategoria 100km i więcej, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

17.66 km 12.00 km teren

01:02 h 17.09 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:367 m

Kalorie: 623 kcal

Rower:szarak

Toskania

Sobota, 10 czerwca 2017 · dodano: 13.06.2017 | Komentarze 0

Kolejne państwo na liście tych, w których miałam okazję pojeździć na rowerze - Włochy.
Przy okazji rodzinnych uroczystości zabieramy do auta porozkładane rowery z nadzieją na kilka fajnych tripów po toskańskich winnicach. Niestety trafiamy na prawdziwą, włoską pogodę - jest upał po 33-35 stopni w cieniu, żar leje się z nieba, jedyne co można robić to leżeć na basenie. Co też z ochotą czynimy. Przez kilka dni przeplatanych spotkaniami ze znajomymi, imprezami, włoską kawą i włoskim żarciem (za które można się dać pokroić) udaje się wyszarpnąć tylko jedno przedpołudnie. Mimo wczesnego wyjazdu, po godzinie mam już dosyć. Po drodze łapiemy też kapcia na szutrówce, więc wracamy prawie w południe do domu. Ufff... opcja z basenem jednak wygrywa...

Montalcino

Toskańskie krajobrazy

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

38.88 km 0.00 km teren

01:36 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:148 ( 80%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy: 58 m

Kalorie: 505 kcal

Rower:szoska

Wieczorna szoska

Wtorek, 6 czerwca 2017 · dodano: 06.06.2017 | Komentarze 0

Czyli jadę po B. na piłkę a potem gnamy pod wiatr by zdążyc przed deszczem do domu :)

Kategoria do 50km, szoska, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

46.87 km 25.00 km teren

02:19 h 20.23 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:138 ( 74%)

HR avg:106 ( 57%)

Podjazdy: 98 m

Kalorie: 519 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rozjazd drogą złodziejką

Niedziela, 4 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0

Skąd ta nazwa? Nie mam bladego pojęcia... ale droga bardzo urokliwa... i nic nam nie zginęło ;-) Uff, ale upał... w drodze powrotnej lody i do domu.

Kategoria do 50km, lajt, łańcuch 1, z Bartem

Dane wyjazdu:

85.81 km 40.00 km teren

04:50 h 17.75 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy:708 m

Kalorie: 1624 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Roztoczańska 13

Sobota, 3 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0

Genialna impreza - rogaining w lubelskim. Świetna zabawa, doskonała trasa i również fajna atmosfera. Było bosko!
Relacja i mała galeria fotek: TUTAJ

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

KrakIno

Czwartek, 1 czerwca 2017 · dodano: 02.06.2017 | Komentarze 0

dyst: 6,37km, czas ok 2h30.

Kategoria do 50km, inne sporty, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

10.44 km 0.00 km teren

00:26 h 24.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:125 ( 67%)

HR avg:105 ( 56%)

Podjazdy: 14 m

Kalorie: 116 kcal

Rower:szoska

Wokół komina

Poniedziałek, 29 maja 2017 · dodano: 01.06.2017 | Komentarze 0

Wyjazd przed B. wracającego z pracy i wspólny powrót.

Kategoria do 50km, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

76.12 km 10.00 km teren

03:29 h 21.85 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:144 ( 77%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:181 m

Kalorie: 842 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Sanktuarium Okulice

Niedziela, 28 maja 2017 · dodano: 28.05.2017 | Komentarze 0

Przy niedzieli robimy sobie wycieczkę po okolicznych kościołach. Niektóre już widzieliśmy i zwiedzaliśmy, ale zawsze jest okazja, żeby pokręcić kilka km przy pięknej pogodzie. Bo lampa nieziemska... 30 stopni i pełne słoneczko. Jedziemy więc najpierw przez las terenem by schronić się nieco przed upałem, a potem kładką nad Rabą i już po lokalnych drogach i szlakach.

Sanktuarium... nadzialiśmy się na koncert orkiestry strażackiej :)

Kościół w Gawłowie na Szlaku Architektury Drewnianej

i pobliski cmentarz ewangelicki

Po drodze mamy też Kościółek w Krzyżanowicach, również zabytkowy, w drewnie. Wracamy przez kładkę w okolicy Proszówek i trochę by-passami, trochę lasem lecimy sobie powolutku do domu, by wyłożyć się w cieniu z zimnym piwkiem i lodami.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Kraków City Race

Środa, 24 maja 2017 · dodano: 25.05.2017 | Komentarze 0

Kraków City Race
dyst: 5,54km
czas: 0h49
trasa B

Kategoria inne sporty, z Bartem, zawody