rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z Bartem

Dystans całkowity:	27772.91 km (w terenie 6197.86 km; 22.32%)
Czas w ruchu:	1326:27
Średnia prędkość:	19.54 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	221617 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	175 (94 %)
Suma kalorii:	537997 kcal
Liczba aktywności:	560
Średnio na aktywność:	49.59 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

55.14 km 20.00 km teren

03:34 h 15.46 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy:1051 m

Kalorie: 1091 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Harce Rowerowe w Świebodnej

Niedziela, 21 maja 2017 · dodano: 21.05.2017 | Komentarze 0

Na metę się nie spóźniliśmy w tym roku ;-) Ale start już tak - o 1,5 godziny... Mimo upału (do 31 stopni) udaje się zając zaszczytne ostatnie miejsce, czyli załapać na najniższy stopień pudła.

Podkarpacie - absolutnie genialna miejscówka!

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

43.18 km 0.00 km teren

01:45 h 24.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 538 kcal

Rower:szoska

Szoska

Poniedziałek, 15 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Taki nijaki trip na szosie, drugi raz w tym roku... Najpierw wyjeżdżam przed B. wracającego z pracy, a potem jeszcze rundka po okolicznych asfaltach. Przyjemnie, rower sam jedzie... zwłaszcza z wiatrem ;p
cad 95/75 - trezba popracować nad kadencją...

Kategoria do 50km, lajt, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

21.07 km 15.00 km teren

00:41 h 30.83 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:164 ( 88%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 429 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wyścig rowerowy 2017

Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Upalanie w Puszczy ;-) Wyszła średnia 30,2km/h i pudło! LOL!

Kategoria do 50km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

81.60 km 25.00 km teren

03:45 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy:113 m

Kalorie: 1149 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wiślana Trasa Rowerowa

Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Na rozjazd po upalaniu w lesie. Wiślana Trasa Rowerowa, lody, pierogi ruskie i zimne piwko. Czyli niedzielne120km na raty. Great!

witamy na wałach wiślanych

pod nogami...

Kościół w Nowym Brzesku

część trasy czeka jeszcze na asfalt

Kategoria 50km -100km, lajt, łańcuch 1, z Bartem

Dane wyjazdu:

41.88 km 7.00 km teren

01:46 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:145 ( 78%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy:174 m

Kalorie: 501 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wieczorny trip z bocianami

Niedziela, 7 maja 2017 · dodano: 08.05.2017 | Komentarze 0

Bo na tych kilku kilometrach widzieliśmy aż cztery. Rzepaczek zaczyna kwitnąć, słoneczko, a nas jak zwykle skropiło na powrocie do domu...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Górskie włóczęgi

Sobota, 6 maja 2017 · dodano: 08.05.2017 | Komentarze 0

9,45km w doborowym towarzystwie :)

Kategoria góry, z Bartem

Dane wyjazdu:

82.79 km 10.00 km teren

03:46 h 21.98 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy:604 m

Kalorie: 1225 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Świnna Poręba

Piątek, 5 maja 2017 · dodano: 07.05.2017 | Komentarze 0

Wycieczka nad Świnną Porębę, bo podobno mieli ją już powoli zalewać. Trzeba więc obejrzeć, tym bardziej że pogoda jest na krótkie spodenki. Drugi raz w tym roku... żal nie skorzystać. Mimo, że zapowiadają deszcze i burze jedziemy.
Na miejscu rozczarowanie - wody na razie ledwo co, a po dnie nadal jeżdżą sobie koparki. Powrót do pewnego czasu lajtowy, później od Skawicy zostaje tylko ściganie się z deszczem. Niestety, skończyło się dwoma zbiornikami wodnymi, ale w butach...

Świnna Poręba

Piękny most kolejowy nad zbiornikiem

Hmm, pogoda się psuje tam gdzie jedziemy... (most w Harbutowicach)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

45.30 km 0.00 km teren

01:48 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:198 m

Kalorie: 675 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Miasto w interesach

Poniedziałek, 1 maja 2017 · dodano: 02.05.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

34.38 km 10.00 km teren

01:47 h 19.28 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:126 ( 68%)

Podjazdy:211 m

Kalorie: 596 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dębowy Włóczykij

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0

Dębowy Włóczykij w Dąbrowie. Jazda poza klasyfikacją, ale i tak frajda na całego. W końcu zrobiła się jakaś sensowna pogoda!

Pogoria jak Mazury

Ukryte punkty

Widoczki i kilka fajnych zjazdów

Wychodzi mniej km niż miało być, ale i tak warto było pojechać by w końcu spotkać się ze znajomymi. Brakowało mi tego...
Udało się w kwietniu ukręcić 800+. Jak na tydzień choroby i pogodę jaka była.. jest dobrze!

Kategoria do 50km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

43.50 km 0.00 km teren

01:51 h 23.51 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: 1128 kcal

Rower:szarak

Miasto + powrót

Sobota, 29 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 2

Kilka spraw w mieście, obiad i powrót do domu.

Taki ładny stojak rowerowy postawili przed Operą :)

Kategoria do 50km, trening, z Bartem