rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z Bartem

Dystans całkowity:	27772.91 km (w terenie 6197.86 km; 22.32%)
Czas w ruchu:	1326:27
Średnia prędkość:	19.54 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	221617 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	175 (94 %)
Suma kalorii:	537997 kcal
Liczba aktywności:	560
Średnio na aktywność:	49.59 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

84.02 km 10.00 km teren

03:53 h 21.64 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:119 ( 64%)

HR avg:155 ( 83%)

Podjazdy:408 m

Kalorie: 1205 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wadowice - Kraków

Niedziela, 5 marca 2017 · dodano: 05.03.2017 | Komentarze 0

Taki zaplanowany od dawna trip... W końcu udało się go wcielić w życie.
Startujemy porannym pociągiem do Wadowic. To stary skład, trzeszczy i klekocze na każdym zakręcie, ale po zmianie kierunku jazdy w Kalwarii, drzwi do kabiny motorniczego pozostają otwarte. Nooo, takiego kina to nie wiedzieliśmy... gapimy się jak dzieci z otwartymi ustami jak kieruje się tym ciężkim, trzeszczącym klocem. Widok przez przednia szybę... no bajka po prostu.

W Wadowicach liczę na kawkę i kremówkę, ale miasto wita nas chmurami i lodowatymi podmuchami (i to jest halny??!!). Szybkie zakupy po drodze i kręcimy, zanim zmarzniemy na amen. Czapki, zimowe rękawiczki, kominiarki - wszystko wrzucamy na siebie. Dopiero po podjeździe na górkę robi się cieplej i wychodzi słońce. Czas na popas z widokiem na Beskidy. Tak, za tym najbardziej tęsknię...

Zjazd w kierunku Wisły (mała pomyłka przy wyborze drogi, ale dajemy radę) i wizyta na punkcie obserwacyjnym ścieżki ornitologicznej w Łączanach. Na razie ptaków brak, zaczną gniazdowanie za 3-4 tygodnie. W zeszłym roku za późno, w tym za wcześnie... Kiedys uda się trafić na czas ;-)

No cóż lecimy w stronę KRK, a tam czeka nas niespodzianka. Wreszcie skończyli asfaltować wały na trasie wiślanej! Gładziutką autostradą docieramy aż do Pozowic, a stamtąd tradycyjnie toczymy się do domu omijając miasto i dzikie tłumy spacerowiczów.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

81.62 km 48.00 km teren

03:40 h 22.26 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:196 m

Kalorie: 1172 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Puszcza Niepołomicka i okolice

Sobota, 4 marca 2017 · dodano: 04.03.2017 | Komentarze 0

Piękny, wiosenny trip w pełnym słońcu i w ciepełku. :)
Ruszamy pociągiem, bo rano jakoś nam strasznie długo schodzi zbieranie się. Spotykamy starszego pana z rowerem z Siedlec, który jedzie do sanktuarium w Staniątkach. Przyjemnie sobie gawędzimy - on opowiada jak jeździ na emeryturze oglądać sanktuaria, my mówimy jak poruszać się po Krakowie bo nie wie jak którędy ma później wracać. Wysiadamy przystanek za nim i ruszamy na wschód. Pomysłów nie ma, po prostu toczymy się raz z wiatrem, raz pod wiatr. W lesie jeszcze króluje zima, lód na stawach i w rowach, ale na ścieżkach zaroiło się od spacerowiczów, rowerzystów, rolkarzy... Są też bazie w okolicy Raby, która dwukrotnie przekraczamy.

Kładki nad Rabą - przejazd tam...

...i z powrotem

W Puszczy jest sporo takich miejsc...

Po drodze odwiedzamy dwa kościółki na Szlaku Architektury Drewnianej - Gawłów i Krzyżanowice. Są tez kolejne, które będą musiały poczekać na swoją kolej, bo dnia w marcu mało i trzeba powoli zawracać w kierunku domu.

Zabytkowy kościółek drewniany w Krzyżanowicach

Biegówkowo w dolinie sąspowskiej. Warun nieco gorszy niż tydzień temu, ale tory się utrzymały w całkiem dobrym stanie (niestety nie wszędzie). Co ciekawe, więcej osób na biegówkach niż piechotką. Trzeba korzystać z zimy póki jest zima ;-)
dyst: 11,11km
up 208m
2h07