rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

inne sporty

Dystans całkowity:	1707.45 km (w terenie 58.99 km; 3.45%)
Czas w ruchu:	55:03
Średnia prędkość:	22.23 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	12782 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (98 %)
Maks. tętno średnie:	164 (88 %)
Suma kalorii:	70725 kcal
Liczba aktywności:	137
Średnio na aktywność:	12.46 km i 0h 35m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nordic we mgle

Sobota, 26 listopada 2016 · dodano: 27.11.2016 | Komentarze 0

Mgliście i niezbyt przyjemnie :( Listopad w pełnej krasie...
7,55km
1h32
134m up

Kategoria inne sporty, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 17 m

Kalorie: 148 kcal

Rower:

City Race

Czwartek, 17 listopada 2016 · dodano: 18.11.2016 | Komentarze 0

W całości spacerkiem...
dyst: 3,95km, czas: 0h41

Kategoria do 50km, inne sporty, trening, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nocne MnO

Piątek, 11 listopada 2016 · dodano: 12.11.2016 | Komentarze 0

15,86km na butach w środku nocy, w środku lasu :)

Kategoria inne sporty, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 300 kcal

Rower:

Roztrenowanie

Sobota, 29 października 2016 · dodano: 31.10.2016 | Komentarze 0

Czyli spacerkiem podziwiając jesienne lasy...
dyst. 6,69km
czas: 1h30
up: 158m

Kategoria inne sporty, lajt, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

City Race

Czwartek, 27 października 2016 · dodano: 28.10.2016 | Komentarze 0

Czyli bieg na orientację - 4,87km

Kategoria inne sporty, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 510 kcal

Rower:

VIII KrakINO

Czwartek, 6 października 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 0

Czyli krakowskie marsze na orientację. Marsz z podbiegami, 12 PK zaliczonych, w tym tylko jeden stowarzyszony :)
dystans 5.52km
czas 0h58

Kategoria inne sporty, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 82%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Marszobieg

Poniedziałek, 19 września 2016 · dodano: 19.09.2016 | Komentarze 0

Pogoda raczej nie zachęca do rowerowania... marszobieg na bieżni, interwałowo 3km, +3%

Kategoria inne sporty, trening

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Środkiem rzeki ;-)

Piątek, 5 sierpnia 2016 · dodano: 10.08.2016 | Komentarze 0

Czyli spływ kajakowy na Tanwi. Świetna zabawa!
dystans: ok. 11km
czas ok. 2h10
pod górę nie było ;-)

Kategoria inne sporty, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 612 kcal

Rower:

KrakINO - na orientację marsz!

Czwartek, 12 maja 2016 · dodano: 14.05.2016 | Komentarze 0

Tym razem w lesie, więc ciekawiej - krzaki, kleszcze. Ale tym razem przywożę sobie normalne buty i jest super :) Szkoda że musimy się wcześniej zebrać (mecz...) może byłby komplet? Ale jest postęp, żadnego mylnego, żadnego stowarzyszonego! :)

Dystans ok. 5.2km
czas 1h30
169 up

A w Lasku...

Kategoria inne sporty, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Dol. Kluczwody

Sobota, 23 kwietnia 2016 · dodano: 24.04.2016 | Komentarze 0

Zamiast BikeOrientu krótki spacer w Dol. Kluczwody... Niedzielne Niepołomice też nie wyglądają różowo... a miał być taki fajny weekend :(

dystans 5km
czas 0h58

Kategoria inne sporty, lajt, z Bartem