rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.38 km 0.00 km teren

01:00 h 27.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:147 ( 79%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: 392 kcal

Rower:szoska

Wieczorna szoska

Poniedziałek, 10 lipca 2017 · dodano: 11.07.2017 | Komentarze 0

Wyjazd o 20.30, bo wcześniej deszcze i upał... Godzinka kręcenia i powrót tuż przed burzą.
cad 81/95 w końcu!

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

2.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szoska

Falstart

Sobota, 8 lipca 2017 · dodano: 08.07.2017 | Komentarze 0

Cóż, wyjazd z domu i równie szybki powró bo akurat nadciągnęła chmura i się rozpadało... :( Może jeszcze się uda wyskoczyć wieczorkiem? :(

Kategoria do 50km, szoska, ulice

Dane wyjazdu:

11.93 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Piątek, 7 lipca 2017 · dodano: 08.07.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

5.90 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 6 lipca 2017 · dodano: 07.07.2017 | Komentarze 0

Mizeria i brak czasu... :(

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

5.70 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 5 lipca 2017 · dodano: 05.07.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

30.34 km 15.00 km teren

01:19 h 23.04 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:146 ( 78%)

HR avg: (%)

Podjazdy:104 m

Kalorie: 365 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Terenowo

Środa, 5 lipca 2017 · dodano: 06.07.2017 | Komentarze 0

Szybka rundka po pracy, a przed burzą. Gdy dojeżdżam do domu spadają pierwsze krople. To się nazywa trafić w okienko pogodowe! :)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

6.25 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 3 lipca 2017 · dodano: 04.07.2017 | Komentarze 0

Na zakupy i obejrzeć takie cudeńka...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

40.80 km 0.00 km teren

01:35 h 25.77 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:120 ( 64%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy: 54 m

Kalorie: 532 kcal

Rower:szoska

Do warsztatu

Poniedziałek, 3 lipca 2017 · dodano: 04.07.2017 | Komentarze 0

Pierwsza "20" pod mocny wiatr, powrót z wiatrem i z B. na kole.

Kategoria do 50km, szoska, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

40.07 km 2.00 km teren

02:03 h 19.55 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy:504 m

Kalorie: 576 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Chorągwica

Niedziela, 2 lipca 2017 · dodano: 03.07.2017 | Komentarze 0

Wieczorny trip, bo przed południem obowiązki i deszczowo. Przy zachodzącym słońcu wspinamy się na najbardziej charakterystyczną górkę w okolicy, czyli tą z masztem RTV w Chorągwicy.

Nasz cel z połowy drogi

Here we are!

Zachodzik

Kościółek w Biskupicach na samym czubku wzniesienia

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

37.05 km 0.00 km teren

01:39 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:139 ( 75%)

HR avg:106 ( 57%)

Podjazdy: 79 m

Kalorie: 384 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Deszczowo, w interesach

Sobota, 1 lipca 2017 · dodano: 03.07.2017 | Komentarze 0

A przy okazji obejrzeć sobie Campus Misericordiae i nową ścieżkę na wschodzie miasta. Teraz zamiast Campusu jest strefa ekonomiczna.... ale drogowskazy zostały.

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, ulice, z Bartem