rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

16.41 km 0.00 km teren

00:40 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:145 ( 78%)

HR avg:116 ( 62%)

Podjazdy: 34 m

Kalorie: 211 kcal

Rower:szoska

Wokół komina

Piątek, 30 czerwca 2017 · dodano: 03.07.2017 | Komentarze 0

Taki huragan, że ciężko jechać pod wiatr... :(

Kategoria do 50km, szoska

Dane wyjazdu:

15.86 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto pon-śr

Poniedziałek, 26 czerwca 2017 · dodano: 26.06.2017 | Komentarze 0

PON 3,73km
WT 6,73km + godzinka ćwiczeń
SR: 5,40km straszny upał... 34 stopnie :(

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

40.49 km 0.00 km teren

01:31 h 26.70 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max:165 ( 89%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy: 65 m

Kalorie: 583 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Bardzo upalna szoska

Niedziela, 25 czerwca 2017 · dodano: 25.06.2017 | Komentarze 0

cad 105/81
Uff, jak gorąco!

Kategoria do 50km, szoska, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

40.79 km 0.00 km teren

01:47 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg: (%)

Podjazdy:111 m

Kalorie: 488 kcal

Rower:szarak

Do Taty! :)

Piątek, 23 czerwca 2017 · dodano: 25.06.2017 | Komentarze 0

W mieście poburzowy armageddon... Połamane drzewa na ścieżce, pourywane gałęzie, kałuże nie do objechania... :(

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

23.81 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 21 czerwca 2017 · dodano: 22.06.2017 | Komentarze 0

Nie ma to jak oddać w operze do szatni dwa kaski rowerowe... mina pracownika szatni - bezcenna :)

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

6.49 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 20 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 0

Na fitness @ back + godzinka ćwiczeń

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

41.04 km 0.00 km teren

01:36 h 25.65 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:141 ( 76%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy: 49 m

Kalorie: 517 kcal

Rower:szoska

Wieczorna jazda

Wtorek, 20 czerwca 2017 · dodano: 21.06.2017 | Komentarze 0

Wyjazd po 20, bo dopiero wtedy daje się trochę odsapnąć od upału... za to ilość muszek wzrasta krytycznie po zachodzie słońca. Lepiej jechać z zamkniętymi ustami. ;-)

Kategoria do 50km, szoska, ulice

Dane wyjazdu:

27.67 km 0.00 km teren

01:11 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:132 ( 71%)

HR avg:109 ( 58%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 493 kcal

Rower:szoska