rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.50 km 15.00 km teren

01:40 h 19.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: 687 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Piąteczek MTB

Piątek, 13 stycznia 2017 · dodano: 13.01.2017 | Komentarze 0

Korzystamy z tego że pogoda troszeczkę się poprawiła. Mimo wiatru wyruszamy jeszcze po jasnemu, żeby pohasać po zimowym lesie przy okazji załatwiania innych spraw. Wystarcza czasu na trochę więcej niż 1,5 godz jazdy. Miejscami niestety zdradliwie - pod śniegiem lód i na kilku zakrętach trzeba się ratować.

Kategoria z Bartem, trening, łańcuch 1, do 50km

Dane wyjazdu:

8.61 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 23 m

Kalorie: 212 kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 12 stycznia 2017 · dodano: 13.01.2017 | Komentarze 0

Dotychczas nie było jak jeździć bo wszystko spowite smogiem. Przymusowa przerwa kończy się wraz ze zmiana pogody. Wieje. Można kręcić. Ale ponieważ mokro i pada, to tylko kilka km na złomku.

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

7.15 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 17 m

Kalorie: 133 kcal

Rower:złomek

miastowo zimowo

Wtorek, 3 stycznia 2017 · dodano: 03.01.2017 | Komentarze 0

Pomarańczka w serwisie posezonowym, a tu zima i nie ma na czym jeździć :(
Więc złomkiem po mieście. Miało być w śniegu, sucho, pięknie i zimowo, a był w-mordę-wind, wiatr rzucający śnieg prosto w oczy i chlapa aż do kolan. Hmm, to nie tak wyglądało w mojej wyobraźni ;-)

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

28.28 km 15.00 km teren

01:12 h 23.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:143 ( 77%)

Podjazdy: 35 m

Kalorie: 614 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Na zawsze razem!

Niedziela, 1 stycznia 2017 · dodano: 01.01.2017 | Komentarze 0

Początek roku na rowerze, a jakże! Ruszamy na krótki wypad do Puszczy Niepołomickiej, jedynej ostoi w miarę czystego powietrza w okolicy. Zaliczamy Czarny Staw, cały skuty lodem i kawałek drogi rowerowej nad Drwiną. Jakoś ciężko mi się wpina, ale daję radę. za to po powrocie... zostaję z rowerem na zawsze razem. W międzyczasie odkręcił się blok, ale tylko jedna śrubka. Pięknie kręci się zamiast wypiąć. Takie niespodzianki na początek roku... Trzeba było się napocić ;-)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 724 kcal

Rower:

Zimowa Puszcza

Sobota, 31 grudnia 2016 · dodano: 01.01.2017 | Komentarze 0

10,53 km
84 up
1h49

Kategoria do 50km, inne sporty, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Na butach

Czwartek, 29 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0

4,85km
up 27
0h47

Mało zimowy las...

Kategoria do 50km, inne sporty

Dane wyjazdu:

32.89 km 2.00 km teren

01:25 h 23.22 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:107 m

Kalorie: 604 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

zabawy z Barbarą

Środa, 28 grudnia 2016 · dodano: 28.12.2016 | Komentarze 2

Basia trochę spuściła z tonu - na tyle, żeby odpowiedź na pytanie "czy to bezpieczne?" brzmiała "tak". Nocna rundka po wałach na wschód, 2 razy z wiatrem, 2 razy pod wiatr. Rękawiczki Etape Gear zimowe są boskie! Znów bracia Czesi wspięli się na wyżyny wygody i funkcjonalności kolarskich ciuchów...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower: