rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

20.84 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 484 kcal

Rower:złomek

miasto

Środa, 21 września 2016 · dodano: 21.09.2016 | Komentarze 0

Miasto na dwie rundy, połowa po ciemku...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

42.27 km 0.00 km teren

01:44 h 24.39 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:141 ( 76%)

Podjazdy:122 m

Kalorie: 805 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Tyniec wieczorową porą

Wtorek, 20 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0

Odwieźć B. na piłkę i zajrzeć do Tyńca, bo dawno mnie tam nie było. Czas znów przyzwyczaić się do jazd po zmroku..

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

12.12 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Wtorek, 20 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

9.37 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Niedziela, 18 września 2016 · dodano: 19.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

10.61 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Piątek, 16 września 2016 · dodano: 16.09.2016 | Komentarze 0

Po 5 dniach chorowania... słabość.

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

5.41 km 0.00 km teren

00:12 h 27.05 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 96%)

HR avg:170 ( 91%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 133 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Biathlon rowerowy Nowa Huta 2016

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0

Wyjątkowa impreza czyli biathlon. Tym razem strzelanie na medal - dosłownie! 4/5 trafionych daje mi pierwsze miejsce w K Open :)

Taki numer zobowiązuje... ;-)