rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.47 km 0.00 km teren

01:40 h 26.08 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:301 m

Kalorie: 1338 kcal

Rower:szoska

Pętla północna długa - Baranówka

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0

W towarzystwie, w charakterze lokomotywy ciągnącej wagonik :)

Kategoria do 50km, szoska, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

6.87 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

miasto

Wtorek, 19 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

46.61 km 29.00 km teren

02:58 h 15.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 92%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy:288 m

Kalorie: 1091 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Jaworzno - rajd na orientację

Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 16.07.2016 | Komentarze 0

II rajd na orientację w Jaworznie. Miło od czasu do czasu wybrać się na miejscowego ogórka :)
(+ w tym ok 1km rozgrzewki)

Kategoria do 50km, łańcuch 4, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

23.50 km 7.00 km teren

01:04 h 22.03 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 86%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: 356 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Północne pagóry

Piątek, 15 lipca 2016 · dodano: 16.07.2016 | Komentarze 0

Wieczorny wypad pod pięknym księżycem...

Kategoria do 50km, łańcuch 4, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

9.58 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

miasto

Czwartek, 14 lipca 2016 · dodano: 14.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

33.36 km 0.00 km teren

01:28 h 22.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:155 ( 83%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 492 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

serwis + lasek mogilski

Środa, 13 lipca 2016 · dodano: 14.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, łańcuch 4, trening

Dane wyjazdu:

4.19 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 100 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

rozgrzewka Wojnicz

Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria trening, łańcuch 4, do 50km

Dane wyjazdu:

15.67 km 10.00 km teren

00:50 h 18.80 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:157 ( 84%)

Podjazdy:357 m

Kalorie: 467 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gwiazda Południa etap IV Zawoja

Niedziela, 3 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0

W deszczu, technicznie i szybko - suuuuper! Banan od ucha do ucha i błoto w zębach.

Kategoria zawody, łańcuch 4, góry, do 50km

Dane wyjazdu:

5.33 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rozgrzewki, dojazdy - Gwiazda Południa

Sobota, 2 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0

zbiorczo

Kategoria łańcuch 4, do 50km

Dane wyjazdu:

28.36 km 20.00 km teren

02:10 h 13.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:156 ( 84%)

Podjazdy:733 m

Kalorie: 1137 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gwiazda Południa etap III Maków

Sobota, 2 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0

Czas się zmierzyć z Koskową Górą... wchodzi nadspodziewanie dobrze mimo upału. Techniczna, fajna trasa jak dla mnie :) I od razu są efekty :)

Kategoria zawody, łańcuch 4, góry, do 50km