rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

17.51 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 31 m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Środa, 6 kwietnia 2016 · dodano: 07.04.2016 | Komentarze 0

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

16.98 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 25 m

Kalorie: 395 kcal

Rower:złomek

miasto

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

Złomkowanie po mieście i załatwianie spraw póki pogoda piękna i nie leje...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

3.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Piątek, 1 kwietnia 2016 · dodano: 01.04.2016 | Komentarze 0

Na bogato.. to nie jest prima aprilisowy żart... leje :(

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

25.02 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:105 m

Kalorie: 400 kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 31 marca 2016 · dodano: 01.04.2016 | Komentarze 0

21'C na plusie przy wyjeździe z domu. Wiosna! :)

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

12.67 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Środa, 30 marca 2016 · dodano: 30.03.2016 | Komentarze 0

Złomking po mieście... Pada i wieje :(

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

44.24 km 5.00 km teren

01:51 h 23.91 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:141 ( 76%)

Podjazdy:191 m

Kalorie: 868 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Ruszcza

Środa, 30 marca 2016 · dodano: 30.03.2016 | Komentarze 0

Popołudniowy wypad do Ruszczy. Dzień głupich pomysłów, najpierw genialna myśl by skrócić przez Greenvelo w Hucie (a tam błoto po paaaas)... potem równie genialna myśl, żeby wyjechać aż pod Ruszczę (zdążę wrócić, zjeść obiad, wziąć prysznic i zdążyć do miasta na 17). W efekcie - powrót po sakramencki wiatr (dzisiaj wóz techniczny się nie pojawił ;-)) - wracam +50% czasu dłużej niż wyjeżdżałam... Ale udaje się zdążyć ze wszystkim, chociaż brakło tych 5 minut żeby usiąść i odsapnąć...

Kategoria do 50km, łańcuch 4, trening

Dane wyjazdu:

19.30 km 0.00 km teren

00:53 h 21.85 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy:192 m

Kalorie: 393 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Baranówka w jedną stronę

Wtorek, 29 marca 2016 · dodano: 30.03.2016 | Komentarze 1

To się huragan zrobił... jednak pokusa +16'C jest zbyt duża i idę na rower. Po drodze uświadamiam sobie że zapomniałam telefonu. Toczę się tak powoli, rozmyślając czy wracać, czy jechać dalej, ani fotki zrobić, ani trasy sprawdzić.... aż tu samochód techniczny podjeżdża, okienko się otwiera i w ręce pokazuje się mój tel. Nie ma to jak B. :) Umawiamy się kilka km dalej w Baranówce i dzięki temu nie muszę wracać pod wiatr :)

Kategoria do 50km, łańcuch 4, trening

Dane wyjazdu:

13.71 km 0.00 km teren

00:45 h 18.28 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:143 ( 77%)

HR avg:108 ( 58%)

Podjazdy: 39 m

Kalorie: 214 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

miasto - nowa sztyca

Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 27.03.2016 | Komentarze 0

Nowa sztyca, czyli zamiast normalnej jazdy zatrzymywanie się, podkręcanie, podnoszenie, e nie, jednak przedtem było lepiej, niżej, wyżej, bardziej do przodu... A i tak wszystko wyjdzie "w praniu" po 50km ;-)

Przed południem psacerek w Lesie Zabierzowskim
6,13km - 1h25

Kategoria do 50km, lajt, łańcuch 4, Night Rider

Dane wyjazdu:

11.09 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 14 m

Kalorie: 190 kcal

Rower:złomek