Info





Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Grudzień29 - 0
- 2017, Listopad28 - 0
- 2017, Październik29 - 2
- 2017, Wrzesień29 - 4
- 2017, Sierpień35 - 2
- 2017, Lipiec34 - 0
- 2017, Czerwiec24 - 2
- 2017, Maj36 - 0
- 2017, Kwiecień25 - 6
- 2017, Marzec29 - 0
- 2017, Luty17 - 0
- 2017, Styczeń11 - 0
- 2016, Grudzień31 - 4
- 2016, Listopad27 - 2
- 2016, Październik33 - 8
- 2016, Wrzesień25 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec28 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj23 - 3
- 2016, Kwiecień27 - 11
- 2016, Marzec35 - 9
- 2016, Luty27 - 12
- 2016, Styczeń26 - 16
- 2015, Grudzień32 - 26
- 2015, Listopad29 - 5
- 2015, Październik28 - 6
- 2015, Wrzesień29 - 21
- 2015, Sierpień28 - 8
- 2015, Lipiec26 - 5
- 2015, Czerwiec32 - 5
- 2015, Maj31 - 10
- 2015, Kwiecień32 - 10
- 2015, Marzec32 - 39
- 2015, Luty27 - 21
- 2015, Styczeń35 - 23
- 2014, Grudzień32 - 26
- 2014, Listopad30 - 18
- 2014, Październik23 - 22
- 2014, Wrzesień20 - 21
- 2014, Sierpień23 - 16
- 2014, Lipiec22 - 40
- 2014, Czerwiec23 - 8
- 2014, Maj31 - 6
- 2014, Kwiecień27 - 2
- 2014, Marzec33 - 15
- 2014, Luty36 - 17
- 2014, Styczeń35 - 16
- 2013, Grudzień31 - 10
- 2013, Listopad25 - 0
- 2013, Październik26 - 5
- 2013, Wrzesień28 - 6
- 2013, Sierpień25 - 2
- 2013, Lipiec27 - 14
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj29 - 0
- 2013, Kwiecień31 - 7
- 2013, Marzec31 - 1
- 2013, Luty21 - 3
- 2013, Styczeń30 - 0
- 2012, Grudzień19 - 0
- 2012, Listopad22 - 5
- 2012, Październik22 - 2
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec20 - 3
- 2012, Czerwiec20 - 1
- 2012, Maj20 - 0
- 2012, Kwiecień23 - 5
- 2012, Marzec31 - 1
- 2012, Luty24 - 0
- 2012, Styczeń22 - 4
- 2011, Grudzień16 - 9
- 2011, Listopad13 - 0
- 2011, Październik17 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 1
- 2011, Sierpień10 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
do 50km
| Dystans całkowity: | 19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%) |
| Czas w ruchu: | 660:08 |
| Średnia prędkość: | 21.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 92824 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (97 %) |
| Suma kalorii: | 306741 kcal |
| Liczba aktywności: | 876 |
| Średnio na aktywność: | 22.79 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
18.43 km
0.00 km teren
00:50 h
22.12 km/h:
Maks. pr.:31.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:159 ( 85%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy: 81 m
Kalorie: 346 kcal
Rower:szarak
Okienko pogodowe i pierwszy 1000
Sobota, 12 marca 2016 · dodano: 13.03.2016 | Komentarze 1
Bezdeszczowe okienko w którymś jakim cudem udaje się zmieścić. Marzec nie rozpieszcza w tym roku... :( Początek roku też słabiutki... dopiero stuknął pierwszy "1000"... Niby to wina operacji, ale...Dane wyjazdu:
21.80 km
0.00 km teren
01:03 h
20.76 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max:160 ( 86%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:188 m
Kalorie: 466 kcal
Zimno, mgliście i paskudnie
Piątek, 11 marca 2016 · dodano: 11.03.2016 | Komentarze 0
Tylko tyle ile treningu do wyrobienia, bo przyjemność z jazdy żadna... Zimno, wieje, wilgoć dookoła, siada mgła + piątek = apokalipsa na drogach.... Ech, chciało by się już trochę wiosennych kolorków, bo strasznie ponuro jest...Dane wyjazdu:
12.60 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek
miasto
Środa, 9 marca 2016 · dodano: 10.03.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
16.25 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 41 m
Kalorie: 337 kcal
Rower:złomek
Miasto
Poniedziałek, 7 marca 2016 · dodano: 08.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej
Dane wyjazdu:
21.93 km
3.00 km teren
00:57 h
23.08 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy:156 m
Kalorie: 498 kcal
Wieczorny trening
Sobota, 5 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
Wyjazd wraz z zachodem słońca... 2 pętelki przez Bosutów i powrót.
Kategoria do 50km, łańcuch 4, Night Rider, trening, w masce antysmogowej
Dane wyjazdu:
15.92 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 35 m
Kalorie: kcal
Rower:złomek
Basen i miasto
Piątek, 4 marca 2016 · dodano: 04.03.2016 | Komentarze 3
Basen lajtowo: 60 długości = 1,5km, 0h42Dane wyjazdu:
23.93 km
0.00 km teren
01:08 h
21.11 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:169 ( 91%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy:208 m
Kalorie: 499 kcal
Brr...
Czwartek, 3 marca 2016 · dodano: 03.03.2016 | Komentarze 0
Niby 10 stopni, ale zupełnie nie odczuwalne. Zimno, ciemno, frustrująco. Zmarznięte paluszki, błoto w zębach i kupa roboty = szybszy powrót do domu. :(Dane wyjazdu:
35.63 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:101 m
Kalorie: 620 kcal
Rower:złomek
Wiosennie (w końcu!)
Środa, 2 marca 2016 · dodano: 02.03.2016 | Komentarze 0
Wreszcie taki dzień, że można pozałatwiać zaległe sprawy w mieście. W słoneczku, chociaż wiatr nieco zimny jeszcze... 18,26kmwieczorna runda 17,37km
Dane wyjazdu:
14.10 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek
miasto
Piątek, 26 lutego 2016 · dodano: 26.02.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
14.76 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 89%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy: 53 m
Kalorie: 440 kcal
Rower:złomek