rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

25.14 km 0.00 km teren

00:58 h 26.01 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: 353 kcal

Rower:szoska

Krótko - mało czasu :(

Środa, 18 października 2017 · dodano: 18.10.2017 | Komentarze 0

ale atak na QOM udany ;-)
cad 103/79

Kategoria trening, szoska, do 50km

Dane wyjazdu:

37.43 km 32.00 km teren

01:50 h 20.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 82%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:253 m

Kalorie: 552 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

MTB - max w terenie

Niedziela, 15 października 2017 · dodano: 18.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria trening, do 50km

Dane wyjazdu:

38.78 km 0.00 km teren

01:28 h 26.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 55 m

Kalorie: kcal

Rower:szoska

Jesiennie

Piątek, 13 października 2017 · dodano: 14.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

47.63 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:229 m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

KRK

Czwartek, 12 października 2017 · dodano: 12.10.2017 | Komentarze 0

Z huraganem Ophelia w modrę i w plecy :)

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

22.79 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Test nowych SPD-ów

Środa, 11 października 2017 · dodano: 12.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

26.61 km 0.00 km teren

01:00 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 776 kcal

Rower:szoska

Czasem słońce, czasem deszcz..

Sobota, 7 października 2017 · dodano: 07.10.2017 | Komentarze 0

Czyli na starcie deszcz, potem słońce, a na do widzenia znów pogodowy prysznic....

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

19.53 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 90 m

Kalorie: 595 kcal

Rower:szoska

Pierwszy smog...

Sobota, 7 października 2017 · dodano: 08.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

30.50 km 2.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:218 m

Kalorie: 857 kcal

Rower:szarak

Na KrakINO i powrót

Czwartek, 5 października 2017 · dodano: 06.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

14.65 km 0.00 km teren

00:37 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 239 kcal

Rower:szoska

Dojazd dycha + rozgrzewka

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:18 h 33.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 90%)

HR avg:163 ( 88%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 194 kcal

Rower:szoska

Szybka Dycha

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 2

Kategoria do 50km, szoska, zawody