rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

17.59 km 0.00 km teren

00:47 h 22.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy: 47 m

Kalorie: 283 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wieczorne miasto - treningowo

Środa, 9 września 2015 · dodano: 10.09.2015 | Komentarze 2

Jadę pooglądać jak B. strzela gole :)

Kategoria trening, miasto, łańcuch3, do 50km

Dane wyjazdu:

32.31 km 1.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 8 września 2015 · dodano: 08.09.2015 | Komentarze 0

PON: 4km
WT: 14,27km + druga runda 14,04km, po ciemku i w deszczu... jesień jak nic :(

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

20.76 km 2.00 km teren

00:53 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:146 ( 78%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy:114 m

Kalorie: 347 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Czy to już jesień...? :(

Poniedziałek, 7 września 2015 · dodano: 08.09.2015 | Komentarze 2

Szybka pętelka przez Bosutów i Boleń. Po wyjechaniu za miasto robi się 12 stopni... brrr... czy to już jesień? Wracam czym prędzej ze zmarzniętymi paluszkami.14

Kategoria trening, łańcuch3, do 50km

Dane wyjazdu:

40.01 km 10.00 km teren

01:42 h 23.54 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:439 m

Kalorie: 801 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Odyseja Zagnańska - dzień drugi

Niedziela, 6 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 3

Dwudniowe zawody na orientację, zorganizowane przez stowarzyszenie Pod Bartkiem. Relacja i foto: ZDEZORIENTOWANI

Kategoria do 50km, łańcuch3, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

16.55 km 5.00 km teren

00:53 h 18.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:160 m

Kalorie: 321 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rozjazd - Samsonów

Niedziela, 6 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 0

W ramach rozjazdu wycieczka do wielkiego pieca w Samsonowie i na PK9, który ominęliśmy wczoraj.

Kategoria do 50km, łańcuch3, z Bartem

Dane wyjazdu:

12.54 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 19 m

Kalorie: 292 kcal

Rower:złomek

Miejska dżungla...

Czwartek, 3 września 2015 · dodano: 03.09.2015 | Komentarze 0

Ach moje "kochane" miasto! Ile miłości bliźniego! Ile empatii wobec innych użytkowników drogi! Najpierw jakiś kretyn taksówkarz usiłował mnie rozjechać na przejeździe gdy przejeżdżałam na zielonym (a co tam, to pierwszeństwo to dla mięczaków!), drugi krążownik szos włączył sobie spryskiwacze mijając mnie (oj jaka brudna ta czysta szyba!), a na koniec jeszcze pan autobus postanowił udowodnić, że przy krawężniku jest duuużo miejsca, a pobocze jest całkiem fajne (jestem duży i mi się spieszy). Uff. I dlatego wolę teren...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

16.84 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 31 m

Kalorie: 366 kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 2 września 2015 · dodano: 02.09.2015 | Komentarze 0

Nazbierało się trochę spraw przez te upały...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

34.00 km 15.00 km teren

01:31 h 22.42 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy:283 m

Kalorie: 561 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Północne pagóry

Środa, 2 września 2015 · dodano: 02.09.2015 | Komentarze 0

Pogoda wytrzymała, chociaż nie wyglądało na to że objadę suchą stopą...

Kategoria do 50km, łańcuch3, trening

Dane wyjazdu:

26.77 km 7.00 km teren

01:15 h 21.42 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy:165 m

Kalorie: 449 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Tysiączek sierpniowy

Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0

Chociaż sierpień był upalny udało się wykręcić tysiączka w ostatnim dniu miesiąca. Po ciemku, przy księżycu i akompaniamencie cykad, bo w środku dnia +34C...

Kategoria do 50km, łańcuch3, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

50.62 km 20.00 km teren

02:46 h 18.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:147 ( 79%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy:249 m

Kalorie: 815 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

poKORNIE zbieramy punkty... ;-)

Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 0

Z rańca, zanim jeszcze upał się rozkręci jedziemy sobie pojeździć w okolicznych lasach, przy okazji zbierając oznaczenia z PK2, PK4, PK15, PK5 i PK19. Zebralibyśmy również PK17, ale ubiega nas Tomek :)

Kategoria do 50km, łańcuch3, trening, z Bartem