rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

39.60 km 20.00 km teren

02:03 h 19.32 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy:520 m

Kalorie: 765 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Północne pagórki

Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0

Byle uciec przed smogiem i miastem. Dużo terenu, kilka pagórków na północy, singielek w Lesie Michałowickim i trochę jazdy na czuja z powrotem po ciemku. Miło, bo w towarzystwie B.

Batowice - Las Witkowicki - Bibice -Górna Wieś - Wola Zachariaszowska - Garliczka -Owczary - Niebyła -Grębynice - Korzkiew - Januszowice - Zielonki

Kategoria z Bartem, trening, Night Rider, łańcuch 2, do 50km

Dane wyjazdu:

30.12 km 0.40 km teren

01:19 h 22.88 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:154 ( 83%)

HR avg:130 ( 70%)

Podjazdy: 64 m

Kalorie: 532 kcal

Rower:szarak

foggy & smoggy

Wtorek, 8 października 2013 · dodano: 08.10.2013 | Komentarze 0

Witaj w Krakowie, mieście królów polskich. Na wszelki wypadek weź ze sobą maskę gazową, bo rozpoczęliśmy już sezon grzewczy, więc dopuszczone w cywilizowanym świecie normy zanieczyszczenia powietrza są przekroczone ponad 3 razy.

Kategoria do 50km, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

24.90 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 7 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 0

pon+wt+czw

Kategoria do 50km, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

16.83 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 2 października 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 0

Kilka niecierpiących zwłoki spraw w mieście. Kiepskie, chorobowe samopoczucie psują dodatkowo 4 idioci w samochodach, jeżdżący zgodnie z zasadą "jestem większy mam pierwszeństwo". Ech...
śr+czw+pt

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

39.66 km 15.00 km teren

02:38 h 15.06 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:809 m

Kalorie: 809 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Galicja Orient - etap II

Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 0

Czyli dobijanie zajechanych na I etapie...
Relacja na ZDEZORIENTOWANI MTBO TEAM

Kategoria Rowerowanie.pl, z Bartem, zawody, łańcuch 2, do 50km

Dane wyjazdu:

7.02 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Bochnia

Sobota, 28 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 0

rozgrzewka, pizza, formalności

Kategoria trening, do 50km

Dane wyjazdu:

19.86 km 0.00 km teren

00:50 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy: 78 m

Kalorie: 380 kcal

Rower:szarak

K. by night

Piątek, 27 września 2013 · dodano: 27.09.2013 | Komentarze 0

Beznadziejny dzień, za dużo złych informacji... uciekam po ciemku na rower, mimo, że jutro dwudniowe zawody i powinnam odpoczywać. Ale trudno, nie wysiedzę.

Kategoria do 50km, miasto, trening, Night Rider

Dane wyjazdu:

17.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 26 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

46.20 km 17.00 km teren

02:23 h 19.38 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:165 ( 89%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy:557 m

Kalorie: 974 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dol. Kluczwody w błocie do kolan...

Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0

Póki jeszcze jest pogoda odkładam pracę na wieczór i jadę na północ. Wieje niemiłosiernie, w porywach podobno jest pod 40km/h i czuć to bardzo dobrze - rower właściwie staje w miejscu. Przez Ojców dojeżdżam do olkuskiej, przecinam ją i nową terenową drogą zjeżdżam do Jaskini Wierzchowskiej, a stamtąd do Dol. Kluczwody. Zaczyna kropić więc mocniej dociskam pedały, ale w dolince szutrówka szybko się kończy i wpakowuję się w jedno wielkie bagno. Robi się dodatkowo zimno, więc nie pozostaje nic innego jak najkrótszą drogą zwiewać do domu. po drodze zaliczam tylko mycie, bo nie widać, że pomarańczka jest pomarańczowa...

Jura już w jesiennej szacie

Plażing, smażing

Kategoria do 50km, łańcuch 2, trening

Dane wyjazdu:

45.99 km 13.00 km teren

02:08 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 87%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:312 m

Kalorie: 866 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Niedoszły biathlon rowerowy

Sobota, 21 września 2013 · dodano: 21.09.2013 | Komentarze 0

Wstajemy rano na V nowohucki biathlon rowerowy, dojeżdżamy do Huty, ale niestety nie dane nam jest wystartować. Odprawa, rozdawanie numerów ciągnie się bardzo długo, starty w grupach po 5 osób odbywają się co 6 minut, a moja kategoria jedzie na końcu. Ponieważ jest przeraźliwie zimno (mocno wieje) i musimy być na 13 w domu, szanse na start są nikłe. Rezygnujemy więc (szkoda... :() i jedziemy na krótki przejazd po mniej znanych terenach na płn - wsch.

kapliczka św. Floriana gdzieś w polach

Dłuuugi tunel pod torami

Kategoria do 50km, łańcuch 2, trening, z Bartem